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●防止手腳冰冷的方法
2014/03/08 19:13:02瀏覽153｜回應0｜推薦0
●防止手腳冰冷的方法


1：勤運動,勤甩手;


2：多補充維他命E;


3：多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡);


4：多吃堅果、胡蘿蔔;


5：常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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引用
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