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紓壓方式 |
不分類|不分類 2010/11/26 19:55:30 |
引用文章搞定壓力 部落格活動2 我的紓壓的方法,就是多多運動,因為運動可以讓我不會讓我想太多,而且最重要的是運動可以讓我更加健康,可以更有活力面對下一波的工作,運動的方式,我選擇的是比較溫和的瑜珈,瑜珈不會太激烈,對於紓緩身心有很大的幫助,因為都是一些伸展的動作,所以不用太多擔心體力負擔不了,很推薦喔! |
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