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香港樂透研究院-遛狗對你的健康非常好-ts6666.tw
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【24drs.com】最新研究指出,遛狗對年長的美國人有健康的益處。
  
  調查人員發現,60歲以後要增加整體適度與激烈運動量,遛狗有助於減掉過多的體重,並減少需要看醫生的整體次數。
  
  而且寵物與主人之間產生的強烈情緒牽絆,能提供社交上的益處、鼓勵與其他寵物主人接觸增加。
  
  作者指出,美國疾病控制預防中心在2014年建議,所有的成人,不管年紀多大,每週都要做適度運動至少150分鐘。
  
  散步是60歲以上的成人最常做的運動。
  
  俄亥俄州Oxford的邁阿密大學Angela Curl表示,遛狗獨特之處在於人與狗的關係,以及狗促使散步行為的方式。其他研究曾顯示,狗的需要提供出散步的動機,他們的研究則說明,狗與人之間的情感連結對於出門散步扮演重要的角色。
  
  結論是,雖然擁有一隻狗與60歲以上的成人整體健康狀況較好沒有直接關係,但它與身體質量指數較低、身體侷限較少、較少去看醫生以及較常固定運動有關,然而,這篇研究並未討論其因果關係。
  
  Curl與同事在最新一期的老年病學(The Gerontologist)討論這個話題。
  
  資料來源:

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( 心情隨筆心情日記 )
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