只有步行是不夠的(還要注意5件事)影片分享 - 深愛並接納自己

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只有步行是不夠的(還要注意5件事)影片分享

2025/03/19 21:16:51瀏覽191｜回應4｜推薦0

原來不是外出散步就夠了

我看見影片之後

才驚覺自己錯了

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=marygb178&aid=182043229

2025/04/17 11:18

原來我的觀念也是錯誤的，一直以為年紀大應該有走路就算是運動了

沒想竟然是不夠的，謝謝金金姐分享這個知識。

忽然想到，我公公幾乎不散步，但是他每天都會去菜園種菜澆花

目前應該75歲左右了，身體狀況還算不錯呢！

金金 (jinjin)(marygb178) 於 2025-04-19 10:07 回覆：
我也是以為能散步就夠好ㄋㄟ

好好的也讚了

2025/04/07 21:08

好好的也有讚讚的了

金金 (jinjin)(marygb178) 於 2025-04-08 00:13 回覆：
謝謝

2025/04/04 13:51

金金 (jinjin)(marygb178) 於 2025-04-04 18:55 回覆：
謝謝

晚安

2025/03/27 17:42

祝福您健康快樂

環保阿嬤金鳳姨

金金 (jinjin)(marygb178) 於 2025-03-28 16:04 回覆：

謝謝祝福

一樣祝福您平安喜樂