不只有益心肺! 游泳還能防骨折

游泳除了可以提昇心肺功能之外，台南成功大學一位副教授以老鼠做研究，讓牠每天都固定游泳而且持續兩個月。發現老鼠的骨骼品質增加，連對抗外力的能力也增加，骨頭比較不容易斷裂，也就是說實驗證明游泳可以預防骨折。

游泳池來來回回很多人都愛游泳，而且游泳還能增加肺活量，不過現在有個新發現，游泳還能防止骨折。游泳是以防止骨折是這位成功大學的副教授用老鼠來做實驗，他把老鼠的尾巴綁上鉛塊然後放進水裡，這樣讓老鼠綁重游泳，每天一小時一個星期練五天，這樣維持了半個月之後把受過訓練的老鼠跟一般的老鼠跑步比賽，結果有接受訓練的老鼠，往前衝刺的力量明顯比較大，這是為什麼呢？

也就是說游泳可以讓骨組織吸收較多的能量，受到衝擊的耐受度自然比較高，而且不管游的是蛙式自由式、仰式或是高難度的蝶式效果都是一樣的，所以要讓骨頭更軟Q軟Q，那就要多多游泳來訓練囉。

引用網址：http://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8D%E5%8F%AA%E6%9C%89%E7%9B%8A%E5%BF%83%E8%82%BA-%E6%B8%B8%E6%B3%B3%E9%82%84%E8%83%BD%E9%98%B2%E9%AA%A8%E6%8A%98-105800050.html