夏天紫外線強，室外游泳別忘記護眼

夏天紫外線強，室外游泳不只皮膚要防曬，連眼睛也要注意！醫師提醒，一旦眼睛受到紫外線損傷，將導致眼瞼皮膚癌、角膜炎、白內障及黃斑部病變等眼疾。尤其矯正視力的學童普遍使用「散瞳劑」，更要小心防護。

台北市立醫院陽明院區眼科主任張延瑞表示，紫外線是看不到的光譜，但不是看不到就沒有傷害，紫外線的波長短、能量高，影響其實更大。事實上，全球大約每年有1300萬人罹患白內障，其中20%是因紫外線而造成的。

張延瑞指出，室外游泳如果沒有做好防護，紫外線從眼睛外部進入內部，從角膜、瞳孔，到水晶體、玻璃體、視網膜等，都會有大小不等損傷。其實眼睛構造中，只有水晶體可以阻擋紫外線，但如果暴露時間過長、光線過強，也會造成水晶體受傷，導致白內障。

張延瑞強調，20歲以前的兒童、青少年，眼睛發育尚未完成，更需要防護紫外線。尤其矯正視力的學童普遍使用「散瞳劑」，但使用散瞳劑後，會使瞳孔放大，紫外線更容易進入，室外游泳時，應戴防紫外線功能的泳鏡。

保護眼睛除多休息外，他建議，中午10點到下午2點紫外線最強的時間，避免出門；挑選鏡片應選擇有防護紫外線功能，如鏡片沒有防護功能，尤其又是黑色的，將會使瞳孔放大，更多紫外線就會進入眼睛。