游泳時要如何保護頭髮

水晶寶寶   撰

        夏天到了游泳是人們響往的活動，也是人們消暑的最佳運動，它既能強身健體又能使人享受夏季戲水的樂趣，但是當你在游泳池裡感受著水的清涼，或是在碧藍的大海中沐浴著陽光的燦爛時，你可知道秀髮這時正在經受著前所未有的挑戰？

一、游泳池的頭髮殺手：

        一般來說每個游泳池都會加入漂白水(氯)來消毒，漂白水(氯)是一種消毒劑，有輕度刺激性，漂白水(氯)可以維持水質的清潔，但是對於頭髮來說， 經過漂白水的傷害，頭髮的毛鱗片會受到嚴重的損傷，導致斷裂、乾枯，造成頭髮脫落加快。因此在游泳池游泳前後，也要注意保護自己的秀髮，保護秀髮的方法如下：

(1)把頭髮束起，盡量減少接觸含有漂白水(氯)的池水。

(2)佩戴矽膠或比較防水的泳帽。

二、海水對髮質的傷害：海水的鹼性傷害：

　　一般來說，海水裏含的鹼性成分對於頭髮的傷害不亞於化學品，而且海水與頭皮長期接觸還會令頭皮過敏，令頭髮減少彈性、失去光澤與褪色，原因是海水中的鹼性成分會打亂頭髮的PH值，因此讓你的頭髮變得枯黃而容易打結。因此在海水裏游泳前後，也要注意保護自己的秀髮，保護秀髮的方法如下：

(1)在海水游泳前先塗一些頭髮護髮液，游泳後定期做頭髮及頭皮的營養護理以供給頭髮所減少的養分。

(2)佩戴矽膠或比較防水的泳帽以減少傷害。

三、紫外線的傷害：

　　一般來說在海邊或是在室外游泳池游泳，雖然皮膚會塗防曬油，可是你的秀髮用了嗎？太陽的紫外線及熱傷害會令頭髮枯黃乾燥。因此在海邊或是在室外游泳池游泳，也要注意保護自己的秀髮，保護秀髮的方法如下：

(1)在陸上時可先佩戴帽子以遮擋陽光。

(2)游泳時佩戴矽膠或比較防水的泳帽以減少傷害。