很多人都怕壓力，

因為壓力來時，常常讓人感到有負擔，

很悶，很不舒服，不管做什麼事情，

都開心不起來。

我也是一樣，

壓力一大，晚上就睡不好，時間久了，

身心都會出問題，耐心沒了，像是個不定時炸彈，

隨時都可以引爆，立即傷害到周遭的人，

之後就算是懺悔，也是於事無補，

因為，有些事情是回不去的。

我討厭壓力，卻無力改變，

因為我們看得到的外在環境就有大氣壓力，

我們的身上則有血壓、眼壓和腦壓，

而這些客觀的壓力數據，

都是我們來以生存的重要指標，不能沒有。

我想說的是不管我們接不接受、喜不喜歡，

壓力都將如影隨形，無處不在。

生活的壓力是我們經常要面臨的挑戰，

與人相處、學業成績、工作績效、個人或家庭收支‧‧‧，

每天只要睜開雙眼，想到一些不順心的事，

壓力馬上就會瞬間出現。

逃避或是尋求刺激，是很多人常用的招術，

但是，往往治標而不治本，

畢竟，效法駱駝把頭埋到沙裡，

壓力依舊存在，逃避只是自欺欺人，

解決不了問題。

原先我面對壓力時，也是能躲就躲，能逃就逃，

只是，逃久了會累，躲久了也會厭，

真的受不了了，就只好勇敢面對。

年紀漸長，慢慢體會到，

與其花時間想方設法逃避，

還不如一開始就硬著頭皮接受挑戰，

伸頭一刀，縮頭也一刀，

那就賞自己一個痛快吧!

有朋友曾經對我這們說過：

「人之所以有壓力，那是因為自己的能力不夠，

所以，想要解壓力的方法很簡單，

那就是提升自己的能力。」

我覺得滿有道理的，與大家分享唷!