修行人，為什麼要對自己嚴格要求呢？

唯有對自己的認知，才能卑恭謙下。

然而，無時無刻一再犯錯，包含思想上的浪費時間，

是不容易，也需要一天一天的磨鍊。

記得每次捐血時，看到捐血室門口，血壓高昇、心跳加速，

護士看到我，即說，再休息一下，沒想再次量血壓又創新高。

之後，突然想到，為什麼不試試修心呢？

而捐血前的量血壓，履創新高是因為看到、想到、或聽到而產生影響，

讓自己放空、放鬆，突然聽到自己的心跳漸漸平緩，而所需時間竟然不需五分鐘。

不若先前等待一個小時都無法平靜心情，血壓不降而無法捐血。

如是多了一項，修心的方法。