最近都在思考老年問題，總的結果是，健康站首位，老年不要生病，從現在開始，要很正面的去 ~ 為它作保健，把身體養好，減少病痛的問題。.

自2008年7月初開始，每天早上，打一杯蔬果汁當早餐，晚飯後一杯檸檬蕃茄汁加纖維粉，就這樣維持至今，身體已有明顯的改善，體重減輕，皮膚有光澤，人也比較有精神，不易疲倦。

因有作用，便很有耐心的去準備喝的，甚至於很勤勞的去找參考書輔助。

當然，老公也參與一份，因為他也受益，以往身體不舒服的部位，確實有改善，他也希望我能持之以恆，繼續提供蔬果汁。