輔仁大學體育系教授兼系主任／張宏亮

騎自行車的潛在危險

任何運動都有其潛在的危險，就是輕鬆如打高爾夫都可能閃到腰，騎自行車當然不例外，騎自行車發生意外的情形很多：

一位陳先生騎車到十字路口左轉時，因為車速太慢，被直行的車子撞到，連人帶車飛出去，又被對向駛來的卡車撞到，結果兩腿骨折。

另一位林小姐，穿長褲騎腳踏車，半途中褲管被鏈條夾到，為了脫困用力拉扯而失去平衡，摔倒後頭再撞到路旁的電線桿，造成腦震盪昏迷不醒。

退休的吳先生，一大早天還沒亮就騎自行車溜狗，邊騎邊溜，由於天色昏暗看不清楚，被清晨的超速車撞到一命嗚呼。

某科技大學的學生騎車上學，上學途中因為天雨路滑，在修馬路的工地不慎滑倒，頭部受傷結果縫了6針。

有一位小姐是因為騎太快，前面停在路邊的計程車突然開門，一頭撞上去，摔得人仰馬翻。

由上可知，騎自行車發生意外的狀況頗多，主要原因是自行車不穩定、重量輕、車速慢，只要輕輕一碰就會「彈出去」，而嚴重的受傷大多是因為沒戴安全帽所造成。

事實上，自行車是所有車種之中最危險的，它不像汽車那麼穩定，汽車開得再慢也不會翻車；也不像機車速度夠快，順著車流大家的速度一樣快也很安全。自行車在路上以「龜速」前進，每一輛車都從你背後呼嘯而過，一不小心被「擦到」就「人仰馬翻」，然後就「死傷慘重」，難怪許多父母不放心讓小孩騎自行車上學。

騎自行車的安全守則

照理說，政府推廣自行車運動，要多建自行車專用道，並大力宣導騎車安全才對，可是政府這方面卻做得不夠完善，市區並無自行車專用道，道路上汽、機車和自行車混在一起，不只是騎車者危險，連開車者都開得「心驚膽跳」，萬一不小心撞到自行車騎士，後果不堪設想。

在此種環境下要如何才能平安騎車呢？以下介紹8點騎車安全守則，供大家參考：

(一)做好自行車安全檢查
出發前先檢查車況，包括煞車、胎壓、鏈條、輪圈鋼絲強度、車鈴、反光鏡等。煞車尤其重要，前後輪煞車都要夠靈敏才能應付突發狀況。

(二)騎自行車要戴安全帽
安全帽是最重要的配備，關係到生命安全，頭部外傷亦是自行車事故的主要致命傷。根據警政署的統計，過去騎自行車發生意外死亡的人數中，有六成以上是因為沒戴安全帽，頭部遭到撞擊所致。

(三)確實遵守交通規則
筆者經常見到騎自行車的朋友在馬路上橫衝直撞，甚至橫行霸道，蛇行、闖紅燈、騎到路中央、逆向行車等，簡直是拿自己的生命開玩笑，有些青少年還在路上耍特技，雙載中被載者站立在後面手拿著書本念書；請記住，遵守交通規則是騎車安全的唯一保障。

(四)隨時注意後方來車
因後方的汽、機車速度都比你快，每一輛汽、機車都從你的後面「咻」過去，萬一不小心被「掃」到就後果嚴重。因此騎車要隨時留意後方來車。可是頻頻回頭看後方來車也不是辦法，最好能安裝一面照後鏡做為輔助，如此就不用一再回頭看後方的來車。

(五)不要從左邊超車
在香港規定騎自行車只能從右邊超車，主要是為了安全。騎自行車常會遇到公車或計程車停在路邊載客，此時若從左邊超車非常危險，寧可慢一點從右邊超車或暫停一下等前車啟動後再騎。

不過，從右邊超車仍要注意前車突然開門的情形，尤其是計程車停在路邊上下客的情形很多。

(六)夜間騎車要裝警示燈
夜間騎車要在車前裝白色燈做照明之用，車後須裝紅色燈或反光鏡，最好是裝會閃爍的紅燈，其警示效果最好。

(七)直線前進，避免突然轉彎
自行車之所以危險是因為它沒有方向燈，因此轉彎前必須先示意後方來車，其方法是比出手勢，欲左右轉，在轉彎前提早打出手勢信號。例如左轉時，請伸出左手告知後方來車你要左轉，後車才來得及避開，同樣的，如要右轉則伸出右手。

(八)穿淡色的服裝
騎自行車最好穿白色服裝，或有反光條的衣服更好，會反光較明顯，深色的衣服在晚上看不到，等看到時大多來不及閃避很危險。另外，在騎車之前要把褲管綁緊，褲管才不會被鏈條絞到，如能用反光帶綁效果更佳。

結語

很多人以為騎自行車車速慢很安全，其實不管車速太快或太慢都很危險，在郊區有自行車專用道還好，若騎在車水馬龍的市區，就會有步步驚魂的感覺，還是小心為妙。最後要提醒大家，馬路如虎口，騎車出門別忘了停聽看，否則出事就「代誌」大條。