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看了這篇訊息大家可以大買香蕉救果農了-----幸運汽車家庭醫生分享
2012/05/30 20:59:51瀏覽49|回應0|推薦0

 


美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低高血壓

和中風機會。 


來去買香蕉吧~~^0^


 


美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低高血壓

和中風機會。
 
 
讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。

 
香蕉含有三種天然糖份: 蔗糖果糖 葡萄糖;再加上纖維質


香蕉可即時提升人的功能。

 

究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運

動。

難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
 
香蕉不單只提供能量。
香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和

身體狀況,我們必需把香蕉加進每天的餐單。
 

抑鬱症:最近一項調查發現,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,

感覺好好多。
                 

因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、穩定情

緒。
 

貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
 

血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。
 

※腦力
:研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,

對他們讀書有所幫助。
 

便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便

秘,無需服用輕瀉劑。
 

※宿醉
:香蕉奶加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆弛胃部,蜜糖提升

血糖,奶舒緩精神。
 

心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。
 

早上無精打彩:早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
 

蚊叮蟲咬:用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。
 

緊張:香蕉的維生素 B 含量高,可幫助舒緩神經系統。
 

超重:澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大致使員工不斷

進食巧力克和薯片去舒緩情緒。
             

研究員對5000 名醫院的病人做研究,發體型肥胖的,通常都是司

職壓力非常大的工作。               

 研究總結認為,要避免引起對舒緩情緒食物的欲念,就應該約每

兩小時吃一點高碳水化合物的食物,以降低身體內的血糖水平。
 

胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖

維而且柔滑。  
                     

對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會

有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
 

體溫控制:在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種

「降溫」的果物, 可以用作降低身、心的熱度。
                     

在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盆時就會

吃香蕉。
 

戒菸:香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12 ! , 也含鉀

和鎂,可以復元戒菸者因沒有了尼古丁刺激的影響。
 

壓力:香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣

順利送到大腦,並調節身體的水份。
           

 當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,因而使鉀的水平

一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。
 

中風:據著名醫學雜誌 'The New England Journal of Medicine'

的研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40% 。
 
香蕉的確可以治療許多疾病。

如果跟蘋果比香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷

質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。

香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。所以,應該把那句老句子

改為: 「一日一香蕉,醫生遠離我。」
 
PS :猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃很多香蕉的原因。

   

※緩解眼睛乾澀避免其過早衰老

 
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛,如果每天

吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。

這是台灣蕃薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
 

文章中指出,香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有

關。人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼

睛紅腫。

香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀鈉

平衡,緩解眼睛的不適症狀。
 
此外,香蕉中含有大量的胡蘿素。

當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、

失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,

還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早衰老 ! *


 

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