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| 2009/10/08 19:56:27瀏覽224｜回應0｜推薦0 | |
| 好書大家讀：《父母效能訓練》 傾聽、溝通、討論、尊重與成長----《父母效能訓練》 推薦人：唐宗浩（台北市自主學習實驗計畫五年級生，另類教育電子報主編） 書名：父母效能訓練 作者：湯瑪斯．高登 譯者：張珍麗、張海琳 出版社：新雨出版社 簡介： 這本書非常具實用價值。作者透過一些簡單的概念和許多的溝通實例，將人際對應的心理學技巧和智慧，深入淺出地傳達給讀者。 在序中，作者介紹了出書的緣起，也就是父母效能訓練課程。作者在美國首先推動這種成長團體，協助家長們解決親子問題，改善溝通。由於成效顯著，作者便在眾人鼓勵之下，著書出版，讓更多人能藉此學得新的對應方式，生命態度。這些方式和態度，不只可用於親子關係，也可用於人際溝通和自我成長。 在第一章〈父母只有挨罵的份兒？〉中，作者提出養育子女並非我們與生俱來的能力，父母需要協助。許多的社會問題都被歸因於家庭教育失敗，但更多的父母本根本不知如何是好。為此，作者推動父母效能訓練課程，提供父母們改進的方法，解決問題之道。因此，作者在書中極力避免太多術語和理論，而提供了許多容易瞭解、學習的方法與實例。 在第二章〈父母是人，不是神〉中，提出父母不必因為受到『為人父母』這個角色的限制，而壓抑自我，盡力表現出超於自己所願的完美，並以為這樣便是『盡責』或『身教』。改進自己是好的，但是為了演好角色而刻意為之的努力，往往顯得虛假，小孩也感覺得出來。當小孩感覺到父母的虛假，便會喪失安全感，並不習慣真誠的互動。久而久之，小孩也會變得虛假。 第三章〈如何使孩子吐露心聲〉、第四章〈發揮主動傾聽的效用〉和第五章〈如何傾聽牙牙學語的幼兒說話〉中，作者介紹了消極聆聽和積極聆聽的技巧，主要是積極聆聽，也就是主動尋問小孩的感覺，而不作判斷和自我表述。透過許多的案例，讓讀者清楚什麼樣的情況適合聆聽，什麼清況不適合；如何聆聽以及常見的錯誤聆聽方式；同理的重要性等等。 第六章〈父母該怎樣講話，孩子才願意聽〉、第七章〈發揮『我...訊息之效用』〉中，作者先分析了常見的『十二種典型』的無效表達法，包括訓斥、教誨、嘲笑等等，再提出『表達感受』的方法，也就是以『我』為開頭的訊息。接著作者分析了這種表達法的優點、適用時機，以及可能犯的錯誤，並舉了許多例子說明。 在第八章〈藉著改變環境以改變孩子的行為〉提到了『家是全家人的』的觀念，並提供了八種方法來改變環境。 在第九章〈不可避免的親子衝突：誰該獲勝？〉中，作者指出了衝突是必然會發生的，重要在如何面對衝突。作者並分析了兩種常見的方法『權威式』和『縱容式』，指出它們的錯誤，以及對孩子的負面影響。本章點出『權力爭奪』這種零和的方式，無論誰獲得勝利，對雙方都會有不良影響。 第十章〈父母的權威：必要而合理嗎？〉特別探討權威的課題。作者指出，權威式的管理、訓練和獎懲，有其適用的範圍和方法，卻必然會帶來許多負面影響。權威下的孩子，很可能會產生反叛、說謊、退縮、投機等等負面性格。作者並指出，如果不採用權威的教養方式，青春期的孩子便不會產生嚴重的叛逆問題。叛逆行為是針對權威的反抗，若家中沒有權威便無需叛逆，而能以理性溝通來處理問題。 第十一章〈用『沒有輸家的方法解決衝突』〉提供了兩種權力爭奪外的第三方法，也就是合作討論。用合作討論來解決問題，可以避免父母和子女陷入對立，而能一同為彼此想出解決之道。通常這解決之道是具創意，並能讓大家都滿意的。在合作討論、解決問題的過程中，不但不會損害親子關係，還有益於彼此的瞭解與同理。 在第十二章〈父母對第三方法的憂慮〉和第十三章〈發揮第三方法的功用〉裡，作者提到了許多父母的憂慮，常犯的錯誤，以及解決的方法。作者並透過各種實例，讓讀者能體會到合作討論的精要。 第十四章〈父母如何避免被孩子開除〉中，深刻地探討了『代溝』和價值觀的問題。許多青少年叛逆、逃家、和異性約會等等，讓父母深感挫折又不知如何是好。作者指出每一個世代間總會有不同的價值觀，父母應該將價值觀背後的理由和孩子討論，而非強迫孩子接受。強迫必有反效果，還會造成叛逆。父母應和孩子一同釐清界線，孩子個人的事就不必管太多，影響到別人的事才需要談出改變的方法。 第十五章〈父母改變本身態度以避免親子衡突〉中，提到改變自己的可能。在教育孩子，試圖讓孩子向上向善的過程上，父母若能自我成長，對孩子和親子關係一定大有幫助。父母在養育孩子的過程中，不應該忘了自己也是人，也可能力犯錯，也需要成長。有時候，誠實面對自己的局限時，孩子還會協助父母成長呢！ 第十六章〈孩子的其他父母〉中，主要在談學校教育的問題，以及父母能如何改善學校的師生對應。作者指出，絕大多數的學校裡，『父母效能訓練』提倡的的溝通技巧和應對態度根本就不被採用。多數的行政人員和教師都信仰權威式的管理，也不願傾聽、尊重孩子的感受。因此，父母不只要改善自己的親子互動，還可以進一步影響學校，避免孩子在學校受到太多負面影響，削弱了自己花在良好互動上的苦心。 心得： 我覺得《父母效能訓練》是一本為人父母者必讀的好書。就算自認親子關係毫無問題，不需改進，也可以從中學到一些容易表達的觀念，可以更有效地讓別人瞭解如何與孩子對應。 其實，裡面所談的對應技巧和態度，在一般的人際關係，甚至是子女對父母都很有幫助。因此，就算不是父母，也可當作一本成長書藉來看。如果小孩看了，也可以學得良好溝通的態度，改善人際關係。因此，我覺得這本書老少咸宜，並非只適合父母與準父母。 |
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