樂在其中 暱稱者無 丫丫烏 medov醫生(我愛中華民國 Sir Norton 魯賓遜,救命! 岳肅&蔡子峰
三餐正常 + 運動
少吃沒關係但要正常時間用餐
運動是最好的方法。利用假日壓馬路,對身體新陳代謝有幫助。