其實，我是在一位佳萍護士的推薦下，讓我有機會閱讀到這本書的，這本書告訴我很多的理念。

第一、是放手，對於酗酒者的放手，首先要過好自己的生活，將照顧的對象轉變成為自己，但也不是說不可以停止付出愛和關懷，而是在不傷害自己或是他人的情況下。

第二、照顧自己的生理或是情緒：無論是出門走走，對自己好一點，或是看自己喜歡看得書籍，或是畫一張畫，或是多洗幾分鐘的澡，或是運動，這些都不錯。

第三：交給上天：藉由祈禱或是送平靜情緒的禮物，其他就交給上天，相信上天會以平和的方式來解決問題，這也是可以脫離拯救者或是受害者的限制身分。

這些，都可以去實行或是執行，但是自己並不是拯救者這點很重要，因為改變的因素是交給上天來改變的，放下執著真的很重要，這樣才能擁有平和的心理和寧靜。

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最近迷上了曬太陽，太陽公公也是我的好朋友~哈哈哈。