世界上只有兩種人－知足的人與不知足的人.它是大多數人所追求,可望的,但也是現代人所缺乏的.為什麼說缺乏呢?在這種競爭壓力大的社會中,快樂常常偷偷地溜走,但又該如何把握呢?人生不可能平平順順,所謂的煩惱就是使人不快樂的根源,大人有工作壓力,小孩有課業壓力,或是激烈的競爭,素質的差異,這些都可能使一個人進入低潮而變得不快樂.

    我們為什麼要快樂?因為人生只有一次.就好比每一天的心情,你要選擇快樂的一天,還是不快樂的一天呢?不要做心情的奴隸,要做心情的主人.既然如次,就不該讓煩惱佔據大半人生,這就是為甚麼要快樂!以前的我,也有過想法很悲觀的時候,但是我走出來了,因為放下了,因為想通了.我們都必須放下過去,不管是多麼糟糕的事情,都要讓它揮之而去,一直去想過去的事情,只會讓自己處於更糟糕的狀態而已.我們都要學會拍去身上的塵土,做一個拿得起放得下的人,那些存放在心裡無謂的悲傷回憶,只會阻礙自己的未來,所以必須忘記.覺得緊迫時,請深呼吸,給自己一個放鬆的心情,感受生命的美好,其實想要快樂很簡單,就是知足!

    快樂取決於一個和平的心態,保持榮辱不驚,去留無意的心態,那麼快樂就會跟著我們.生活中,矛盾總是層出不窮,任何人都會有煩惱,聰明的人會選擇盡快脫離悲傷的情緒中,少一點計較,少一點虛榮心,少一點自私,少一點忌妒,控制好情緒,讓自己多一份寬容,多一分包容,多一份坦蕩,快樂就會形影不離.必須提升自己的風度與修養,即使快樂和煩惱相伴,也要讓自己快樂.

    所有的得與失,輸與贏,榮與辱,都要看淡,快樂不是別人給的,而是自己創造的；煩惱也不是別人給的,都是自己尋的.無論遇到何種困難,只要態度正確,都可以樂觀面對,快樂是需要理由的,請對自己好一點.