健康你我他◆心靈快樂頌　

不鑽牛角尖 人就舒坦

2012.03.07【聯合報╱陳欣華／新竹市】台灣雖然不算怎麼冷，但寒流侵襲時，下雨陰陰濕濕頗令人覺得鬱悶。新年一過，時序更新，正如民間春聯所謂：「花迎喜氣皆如笑，鳥識歡聲亦解歌」，在鳥歌花笑的季節裡，心情一下子便開朗許多。

最近從友人處得到一頁「寬心謠」，裡頭提到「日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。」喜樂由於心生，心愁心喜皆自取；又說「遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。」世間不如意之事十常八九，橫逆當前，如能放寬心情，逆來順受不鑽牛角尖，自然身心開朗，橫逆消散。

至於金錢，從寬心角度，錢多錢少，夠用就好，心中追求物欲或染上不當嗜好，金錢再多也無濟於事。今日之世溫飽無缺，且能從健康方便設想，吃食少葷多素，衣著不事挑剔，生活自然無憂，此之謂「事如能省心常樂」也。

如果人人都能保持歡樂心情，注意日間生活細節，特別是運動強身，持之有恆，自然闔家平安，身心快樂，即所謂「心寬體健養天年，不是神仙勝神仙」。

上文↑《健康你我他／不鑽牛角尖 人就舒坦》源自【20120307wed.聯合報d2健康】

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