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| 2020/07/18 05:05:00瀏覽42｜回應0｜推薦0 | |
| 只要90天，減脂塑形改變體態之前有問到羊羹的問題
仍是想再就教一下 有同夥提到真的有乳糖不適症的話 可以用羊羹來增補卵白質 我本身去看過羊羹的成份 除熱量已外 一份羊羹 零脂肪 蛋白質約3克 以及碳水化合物幾克 看起來的確是滿好的補充品 也許它比高蛋白貴 但最少好接收也不難吃 請問一下若是天天把羊羹拿來看成 餐與餐之間肚子餓時的增補品 如許是不是有增肌的代餐結果(運動是一定會做的) 還是這樣吃很不健康的呢?體脂肪 麻煩賜教一下..... |
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