練跆拳道培養優質的人格修養

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。跆拳道的所有動作都是以自身的防衛本能作為基礎，然後逐漸變為一種主觀信念，從防禦動作發展到進攻形態，最後達到自動化的行為階段。練習跆拳道可修身養性，鍛鍊身體，培養出一般人難以達到的意志力和謙恭有禮的修養.在跆拳道的訓練，不論是初學，還是選手，都十分強調對自己的充分信任，要對自己有充足的自信心。訓練上一旦遇上困難，挫折或受到打擊，都要有自信，相信自己一定能克服困難，戰勝挫折，一定能戰勝對手，比別人做得更好。這種心境，是一種強烈而持久的情感體驗，激勵你千辛萬苦去追求和爭取最後達到目的。在跆拳道的訓練過程中，強調練習者要有自信心，這種自信心激勵練習者作為一個強而有力的人，培養出勇往直前的精神.充滿自信心後，進而產生心理上的安全感，使人無論面對任何困難，也都能迎刃而解. 　 在跆拳道的練習和比賽中，運動員每完成一個動作，都伴隨著大聲的叫喊，發出"呀！"、"哇！"、"噻！"等等聲音，這種發聲叫喊具有十分重要的作用。，大喊能使自己興奮起來，使自己的大腦運動中樞振奮起來，刺激自己的肌體迅速進人興奮狀態，穩定自己的情緒；其次，大喊能分散對方的注意力，提高自己的注意力，增加自己的自信心，還有大喊能干擾對方情緒、刺激對方心理、降低對方自信的作用，使對方的心理不穩定，特別是給實力比自己較差或第一次與自己對抗的對手造成心理壓力，干擾情緒讓他不能正常發揮，為自己創造戰勝對手的條件。