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| 2026/07/05 14:10:48瀏覽360｜回應0｜推薦0 | |
| HOMEHoiAn 貝加爾湖必遊景點HOME Hoi An 新大阪車站周邊美食 便利商店 生活機能 吉原名店 魚 澳門按摩推麻雀機器人薦 日本行李代運 在旅行中，總有些記憶不只是拍下來，更是吃進心裡。那是一口剛剛好的鹹香，一場在陌生小巷裡與咖啡相遇的午後，一碗湯裡載著街頭人情——這些味道，讓每座城市都有了溫度。 「旅途中HOME Hoi AHOME Hoi Ann的美食」是《旅途中的景深隨想》最鮮活的篇章之一，從米其林級的義式饗宴、巷口飄香的京都拉麵，到河內的魚露熱湯和曼谷市場裡的螃蟹咖哩，每一篇都藏著我們在那個城市裡的腳步與故事。這些不是清單式的餐廳評比，而是我在旅途中一口口品嚐後，留下的感動筆記。 有時是氣氛迷人的星級餐廳，像葡萄牙 Obidos 的 The Literary Man；有時是當地人最愛的家常滋味，像京都小巷深處的早餐味噌湯。每篇文章都會記錄下「第一口的感覺」，你可以感受到那道菜在嘴裡慢慢化開的層次，也會知道在哪一個轉角，它悄悄療癒了當時旅行中疲憊的自己。 不論你是為了某一道甜點繞進小城，還是偶遇一間小館驚豔了整段旅程，這個分類會貝加爾湖必遊景點是你下一次旅行前最溫暖、最實用的參考地圖。 如果你喜歡像朋友分享那樣的食記，有畫面HOME Hoi An、有味道、有故事，那就從這裡開始吧： 📍分類連結｜旅途中的美食 貝加爾湖必遊景點📌 文章關鍵字：海外美食推薦、日式溫泉旅館料理、歐洲在地餐廳、必吃甜點、米其林體驗、街邊小吃、浪漫餐廳推薦 發言出包惹黨內眾怒 李貞秀：一定會謹言慎行 苗栗縣副縣長賴香伶前天點名民眾黨立委李貞秀傷害民眾黨形象，「祈請知所進退」；民眾黨宜蘭縣黨部主委陳琬惠昨也在臉書抨擊，李近期言論令支持者深感失望，建請黨中央迅速決斷。針對賴香伶說法，民眾黨主席黃國昌昨說，這是很多黨員共同心聲，每位黨公職要把工作做好，不可辜負支持者期待。李貞秀表示，她覺得賴香伶說得對，她一定要謹言慎行，現在就是尊重制度。李貞秀先前在個人頻道開設直播指稱，「新竹市長高虹安拿了民眾黨前主席柯文哲七百萬元」，民眾黨中央委員會認定嚴重破壞民眾黨名譽，因此決議送交中評會裁處。據了解，民眾黨中評會本周開會，有中評委要求李貞秀「知所進退」，隨即遭其反嗆「不可能」、「我現在不是辭職的時候」。賴香伶前晚透過民眾黨苗栗縣黨部臉書發文，點名李貞秀近日言行傷害柯文哲及高虹安，「本人祈請李貞秀委員知所進退，不再對外發言或直播」，同時希望中評會發揮智慧，共同承擔當前困境。針對賴香伶呼籲「知所進退，不再對外發言或直播」等，李貞秀昨天表示，說得很對，一定要謹言慎行。民眾黨立委李貞秀（圖）爭議不斷，民眾黨主席黃國昌昨稱，黨公職不可辜負支持者期待。本報資料照片陳琬惠昨表示，李貞秀近期言論背離公共性，許多民眾黨支持者深感失望，建請民眾黨中央黨部展現決斷與態度，「對於背離黨紀與黨格的行為應該迅速處理，回應基層期待」。民眾黨發言人張彤說，民眾黨中評會獨立行使職權，會用最嚴肅態度來處理相關檢舉案。媒體詢問，李貞秀曾說，「除非柯文哲叫我退，否則會做滿兩年」，是否意味只有柯才能處理此事？李貞秀駁斥，「不是這樣」，制度之內就按照制度，至於制度之外的事，民眾黨本來就是柯文哲創黨，「所有黨員都會尊重他的意見」。網媒民調顯示，逾五成受訪者認為李貞秀不適任立委。黃國昌表示，民眾黨每一個公職要捍衛民眾的權益，要處理的從來都不是自己權益，這才符合支持者跟選民的共同期待。立法院內政委員會昨邀客委會報告，民眾黨團要求李貞秀改成書面質詢，避免引起更多爭議。李貞秀受訪時僅說，她並非擔心官員不上台，而是後面還有其他事情。至於前副總統呂秀蓮前天表示，根據國籍法，李貞秀依法取得國籍後自動喪失中華人民共和國的國籍，不必特別申請。內政部昨表示並無自動喪失，不必申請的情況。賭債糾紛引爆持槍風波 昔十大要犯35年後再登新聞版面 曾名列全國十大槍擊要犯的59歲林裕峰，13日晚間因不滿友人積欠10多萬元賭債且出言挑釁，酒後持槍先至工廠開槍，再闖入彩券行與警方對峙約2小時，引發社會關注。林裕峰的身分也隨之曝光，他正是1980年代末期活躍一時、綽號「小蜜蜂」的十大槍擊要犯之一，曾因涉及連續強盜及重大刑案遭判無期徒刑，2016年假釋出獄後，警方持續輔導與關懷。林裕峰過去是已故槍擊要犯楊瑞和犯罪集團成員，與楊瑞和、馮國晉及李共福等人於1988年11月至12月間，接連在嘉義縣朴子市、台中市等地犯下多起持槍強盜案件，包括藥局、富商住宅及銀樓搶案。集團成員持槍搶走鑽石、金戒指等財物後，又轉往嘉義市犯案，期間與警方爆發槍戰，林裕峰中槍後逃逸遭通緝，後來由已退休刑警林續鵬查獲到案。案件經多年審理後，最高法院於1991年認定林裕峰犯共同連續意圖為自己不法所有，以強暴使人不能抗拒而取財等罪，判處無期徒刑、褫奪公權終身。林裕峰入監服刑多年後，於2016年獲准假釋出獄。警方表示，假釋出獄人員屬於警方重點掌握對象，在保護管束期間必須定期查察與訪查，了解其生活狀況及是否有違法違規情形，以降低再犯風險。水上分局偵查隊小隊長李錫文表示，許多受刑人出獄後面臨生活壓力，為了維持生計，常會重新接觸過去熟識的道上友人或大哥，尋求經濟協助、工作機會或生活周轉，這是重返社會過程中常見現象。警方對這類對象的工作重點並非單純「列管」，而是以關心、輔導為主，透過訪查及網路蒐報等方式，了解對方是否從事正當工作，希望協助其順利融入社會，避免再次與不良勢力接觸而重蹈覆轍。據了解，林裕峰假釋出獄後，警方多年來持續關心與輔導，但他始終未有固定工作，生活圈仍與過去熟識友人有所往來。未料事隔35年後，林裕峰再因賭債糾紛及酒後情緒失控，涉嫌持槍犯案，讓這名曾經轟動全台的十大槍擊要犯，再度躍上社會新聞版面。泡芙人減重 醫師：只靠少吃會復胖 飲食加運動效果更好 錯誤的減重方式會危害健康，不僅復胖率高，還容易導致身體出現疲勞、落髮、指甲斷裂、經期不順等狀況。一名30多歲女性上班族，不愛運動但想減重改善體態，反覆使用代餐與極端飲食控制，每日攝取熱量不到600大卡，3個月內瘦了15公斤，但只要一恢復正常飲食即迅速復胖。新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，這名女性的體脂率高達46%，脂肪大量堆積在腹部、臀部與大腿，且四肢肌肉則因為長期熱量不足大量流失。外型看似纖瘦，內臟脂肪過多導致肚子凸出，是典型的「泡芙人」，因為不運動、肌肉愈來愈少，新陳代謝跟著下滑。體脂肪過高3高機率增加成年女性體脂率超過30%、男性超過25%，就屬於肥胖；若體重正常或是低於標準，但體脂肪過高就稱為「泡芙人」。周建安指出，泡芙人因體脂肪過高，會增加罹患糖尿病、三高、心血管疾病的機率，因為外型看起來纖瘦，潛在的風險比肥胖的人更容易被忽略。多數有減重需求的民眾，屬於「內臟脂肪」與「皮下脂肪」混合堆積。周建安說，若僅靠少吃、減少熱量攝取，不僅減肥效果不佳，甚至會因流失肌肉、降低基礎代謝率而變更胖。研究顯示，飲食調整搭配運動，比單純運動可以多減輕近3公斤。多數民眾屬於混合型脂肪，隨著年齡增長，脂肪分布會發生變化，以腹部脂肪的增加最明顯，但減重策略不能靠單一方法。根據「JournaloftheInternationalSocietyofSportsNutrition」一項系統性回顧研究，分析732位過重或肥胖族群，相較於單純運動、單純飲食可多減輕2.57公斤。飲食加運動打擊內臟脂肪觀察超過12周後發現，飲食搭配運動，可比單純運動多減少2.85公斤，也發現內臟脂肪顯著減少。研究也顯示，體重下降是影響內臟脂肪的重要因子，顯示飲食在減重成效中扮演關鍵角色，特別對於消除內臟脂肪來說極為重要。脂肪分布有不同特性，周建安表示，民眾可透過簡單的「3秒辨識法」初步判斷。皮下脂肪是用手可以捏到的部分，例如腹部用力時，能輕易捏起一層柔軟贅肉。而內臟脂肪深藏於腹腔，堆積在器官周圍，與糖尿病、心血管疾病風險密切相關。針對「體重下降、體態沒明顯改變」的停滯困境，周建安建議，應著重「飲食為主、運動為輔」的原則，透過調整飲食比例穩定胰島素與代謝，先改善健康，再進一步調整體態。減重期要補充足夠蛋白質維持代謝率，否則即使體重下降，也容易快速復胖。2026報稅神隊友▪5月報稅季來了！綜所稅新制重點整理金額差異一次看▪何時開始報稅？2026報稅行事曆、申報避雷指南全攻略▪小資族怎麼省？2026繳稅信用卡優惠大公開輕鬆守住荷包 |
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