高偉資訊 林潮叔(毗太子)
https://www.youtube.com/watch?v=awOklK7EWBI適當社交，充足睡眠，愛好音樂之外：
1，綠色蔬食。
2，多色植化素攝取。
3，槳果。
4，多種堅果。
5，橄欖油。
6，全穀類。
7，魚類。
8，家禽類。
9，豆類。
10，葡萄酒。
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