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| 2017/04/15 08:15:38瀏覽36｜回應0｜推薦0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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寒冷季節晝短夜長，人們白天外出的時間減少，因此冬季總是讓人感到鬱悶。在上世紀90年代，美國精神病學協會曾將冬季伴隨的鬱悶稱為季節性情緒失調 （seasonal affective disorder），而這三個英文字的縮寫正好為英文單詞sad（鬱悶）。美國喬治城大學醫學院的諾曼?羅森塔爾博士最近在《哈佛醫學通訊》上發表論文提 出，冬季多曬太陽可預防sad。 sad患者通常從秋季開始出現明顯的心情不佳並持續整個冬季。科學家認為，人在冬季出現sad可能和此時活動減少、睡眠增加、體重增加等有關。此外， 冬季陽光減少也是重要的原因，因為流行病學調查發現越是緯度高的地方sad患者越多。科學家推測陽光可刺激眼睛的視神經，而視神經產生的信號又進一步刺激血壓 下 壓 高 大腦，讓人有精神。 羅森塔爾博士是最早提出sad概念的專家之一。他認為sad患者本身存在對光線不敏感的問題。一般人即使在冬季少出門，但室內的燈光也足以補償。而 sad患者由於對光線敏感度較低，室內燈光不足以彌補太陽光。根據此理論，羅森塔爾博士建議sad患者在寒冷季節要多曬太陽。  【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)CP值超高, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)使用心得, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)分享文, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)嚴選, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)大推, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)那裡買, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)最便宜, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)心得分享, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)熱銷, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)真心推薦, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)破盤, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)網購, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)網路人氣商品, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)評價, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)試用文, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)部落客大推, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)部落客推薦, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)開箱文, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)優缺點比較, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)評估, 【力度伸】C+鋅 發泡錠-柳橙口味x4瓶(30錠/瓶)有效 |
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| ( 休閒生活｜旅人手札 ) |
