全我 ↔ 肉體 ↔ 物質實相：互為能量（轉換、交流）關係 （ → 心靈的突破 ）

慢性病 & 癌症：靈魂與心識的伸展、發展、擴展 遭遇到瓶頸

靈魂永遠在尋求伸展、發展、擴展，以及對所有經驗了不起的胃口

（世界不必要合理。只要被體驗。合理化是心智的要求。）

糖尿病患癥：茫然、失去方向感 & 未來性、Low Energy、

血糖（能量；一個葡萄糖的有氧呼吸）無法為細胞所利用（轉換）

自我意識（ego）↔ 潛意識 ↔ 內我能量 的流動太少

經常告訴自己：我只對建設性的暗示反應。真正的自知（&自愛）對健康與活力是不可或缺的。

對自己真實的體認只是指，你必須先發現你潛意識裡對自己怎麼想。

不要停止快樂 －糖尿病　

許添盛醫師：《用心醫病》 （２００２ 遠流版）

在診療糖尿病病人時，除了定期的血糖監控及開立口服降血糖處方外，我還會問一個問題：「你活得快不快樂？」

在臨床經驗中，我發現大多數糖尿病患者都過得很不快樂，當然診斷出糖尿病會讓他們心情惡劣，但通常早在得病之前，他們就過著一種十分無力的生活。這份無力感雖然未達到絕望而轉化成癌症的地步，卻足以令細胞喪失吸收養分的能力。

就新時代思想的觀點來看，血糖代表人體將吃進去的食物轉化為可以利用的能量，體內的胰島素可以幫助我們維持血糖穩定；而糖尿病的發生在病理學上是胰島素分泌不足，或細胞膜上的接收器對胰島素的接受性降低，導致細胞無法吸收血液中的葡萄糖，因而造成血糖上升。

順應心靈內在的喜悅法則

新時代思想的健康觀所一直強調的事實是：身體擁有絕佳維持健康及平衡的能力，當我們順應心靈內在的喜悅法則，身體便會以源源不斷的活力呼應內在的喜悅；當主人的心境及生活型態違反生命的法則時，就會以疾病的方式呈現，要求生命轉變。所以，糖尿病患者要面對的真正問題是：你過得快樂嗎？

有的人一輩子兢兢業業，好不容易在中年擁有自己的事業，眼看一切就要到手，卻發現自己得到糖尿病。有沒有想過，生命為什麼不配合你？答案就是因為生命無法只靠物質得到滿足，它還追求情感及精神的滋潤。大多數的糖尿病患者花費人生最多的時間順應現實，努力扮演完美父母、理想伴侶、乖孩子、好學生、盡責職員、守分公民的角色；他們只知道配合社會要求、追求事業成就、建立顯赫名聲，卻忘了尋找自己。

但「生命永遠會校正自己」，當你的生活無法兼顧身體、心理及精神的需求時，身體會發出要求改變的訊息 ── 「不快樂」就是第一個訊息。如果你不斷忽略或壓抑你的不快樂，體內的細胞只好拒絕吸收養分，逼你改變不快樂的生活。

糖尿病是來自生命底層的訊息，它要求你選擇過快樂的生活，改變眼前可有可無、得過且過的日子。　　（蔡美娟文字整理／ P. 103 ~ 105） 

給自己一個快樂任務 ──　糖尿病（２００２遠流版）

糖尿病患者最大的困難在於，他們的細胞不太能吸收血液中的血糖、將血糖值維持在正常範圍內。因此，對糖尿病患者而言，除了消極地抑制血糖值，更積極的做法應該是讓細胞回復吸收血糖的能力。

曾有一對同時被診斷罹患糖尿病的老夫妻，面對疾病採取了不同的應變之道：老太太積極地拓展自己的生活圈，嘗試各種年輕時想做而沒做到的事，於是日子越過越豐富；老先生卻覺得自己已經夠可憐了，還得這種病，實在悲慘，於是更加封閉自己。一年後，老太太不再需要藥物控制血糖，老先生卻仍離不開藥物。在我另一個門診個案中也有類似的發現，我的病人在經濟不景氣，經營大半生的文具行結束營業後，開始退休的生活，因為失去生命的重心及打拼未來的熱情，在生活中出現了鬱鬱寡歡的心情，於是糖尿病便在半年後被診斷出來。

發生在前例老太太身上的轉變，正指出了治療糖尿病的關鍵：若能將內在的生命能量轉化成具體的生活價值、成就和歡樂，就可以讓細胞回復本然汲取生命能量的能力。所以糖尿病患者最需要的，是一種能夠呼應內在精神喜悅法則的生活，讓精彩的生活重新點燃生命的活力。

善盡義務也追求快樂

提到曾有的熱情和夢想，很多患者的內在馬上會響起「不可能」的聲音，因為自認年紀太大或者只是個女人，最好安於現狀，或者根本就不相信自己有能力得到想要的東西。但生命的轉變往往就在一念間，你可以告訴自己：「所有的不可能都只是種念頭，我可以固執於這個念頭，當然也可以改造它！」

因此，你可以選擇每天堅定地告訴自己：「我可以追求、並得到想要的快樂。」

學習從簡單的事情創造新的可能，哪怕只是好好打理院子裡的花草，或找很久不見的好朋友敘敘舊，都能慢慢累積生活中小小的成就和快樂，進而轉化原本「不可能」的信念。想想上一代台灣人講求責任、功成名就後，身體反而因生命力枯萎而出狀況，著實令人遺憾。

糖尿病患者比其他人更需要把追求快樂列為最重要的任務。想想看，有什麼是你很想做，卻一直沒機會做的事？哪些活動最能激起你對生命的熱愛，能讓你迫不及待迎接每個新的一天？

你可以藉由靜坐冥想開始追尋內在喜悅之旅：回想以前最令自己興奮的經驗或夢想，讓自己沉浸在歡樂的感覺中 ── 也許是童年第一次學會騎腳踏車的興奮，也許是第一次爬到山頂看日出的感動，也許是新婚那天的歡樂和期盼。你可以閉上眼睛，想像自己的內在活力和整個宇宙的能量一樣生生不息，你被包圍在一種造物的大愛裡，也願意以內在的愛呼應它。

從今以後，不管你有多少理由，都請挪出時間去做可以激發熱情、生命力的事。　　（蔡美娟文字整理／ P. 106 ~ 109）

（若沒記錯的話，2010年10月送過去的應該也同是 2002 遠流的舊版。得空時也可再翻翻看看。聽說後來版權有轉移到許醫師的「賽斯文化」重新發行，內容有再新增一些心得與體悟。。。）