有病應尋求醫師治療，自行服用保健食品不但無法治病，反而雪上加霜、拿命去賭。醫師發現，不少肝病患者誤認吃保肝片就可治肝病，吃了數年再去醫院看診，已經惡化成肝硬化。

    　書田診所家醫科主任康宏銘指出，七成國人都服用維他命、靈芝、海藻、保肝片等保健營養品，更有六、七成民眾對這些營養品存有「迷思」，最糟的是導致健康惡化。

    　調查發現，六成二民眾相信吃保肝片可降低肝功能指數。他說，保肝片是保健營養品，的確可提供肝臟細胞修復所需營養，卻無法治療Ａ肝、Ｂ肝、Ｃ肝等病毒性肝炎。

    　他強調，病毒性肝炎必須以抑制病毒活性方式治療，吃保肝片並無任何療效，若迷信保健食品能改善病情，只會延誤治療時機。他指出，也有民眾抽血時，看到自己血液顏色濃濁，沒詢問醫師就認為是血膽固醇過高，自行購買紅麴、深海魚油等營養品食用。

    　康宏銘說，血色較濃通常與血紅素過高有關，只要適時捐血就可改善。壓力或疲勞造成的頸肩僵硬也會讓拔罐或刮痧出來的血液呈紅黑色，但這與膽固醇無關，只要適度休息、運動、紓壓便可改善，營養品吃太多也是無效。

    　不少民眾迷信保健營養品「天然ㄟ尚好」，但康宏銘認為有重金屬污染的疑慮。他說，牡蠣殼做成的鈣片，製造過程中若處理不當，很容易吸附銅、鎘、鉛等重金屬，濃度過高有害健康。他建議，民眾經醫師建議而購買保健營養品時，應認明包裝上印有衛生署許可字號與ＧＭＰ認證，才能吃出健康。