快樂水兵甲狗狗 星池 小 語~ 祝 佳 節 愉 快 紫衣 麥芽糖 一襲白衣 鐵球 常文 彣瑄 oO角兒 Monsoon
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西來寺的花園裡都是寶 ,酷似星雲大師的小彌陀 ,仔細看 ,原來是一套12式
的養生功法 ,特別紀錄下來以宜各位看倌。(圖由左至右,由上至下)
一 交差壓腿
二 併步轉膝
三 蹲身馬步
四 左右轉腰
五 仰天去濁
六 俯身鬆背
七 托天旋轉
八 展臂入空
九 繫指提身
十 輪轉搥肩
十一 定點環繞
十二 動頸鬆椎
我素來喜歡氣功導引運動
觀十二式養生功
如獲至寶
再次感恩
好可愛喔
感謝分享喔
Lu 大姐 , 可不可以讓我轉貼收藏這張大照片 ? 謝謝您