靈性的迷宮

根據考古學家的發現，迷宮的歷史至少可上溯到四千年前，而且幾乎都是曲徑迷宮。至少要到西元十世紀以後，現在大家所熟悉的、有岔道死巷的迷宮才出現。 在一般人的印象裡，迷宮似乎是歐洲文化下的產物，浪漫繾綣的宮廷軼事就在一道道高大樹籬間迂迴流傳。

中世紀的教會也出現過讓僧侶祈禱前進的繞行路徑，或是某種具有前往耶路撒冷朝聖意味的替代道路。 某些宗教和靈學人士相信，曲徑迷宮是一種宇宙的原型，能幫助發掘出內在與外在世界的聯結和性靈成長。

美國洛杉磯的恩典大教堂「靈性整全中心」住持艾翠絲牧師，於九一年初接觸「迷宮」——一種中世紀歐美神秘主義靈修工具。
她雖然是神學博士，又是執業心理治療師，卻對她的神職工作感到精疲力盡；但當行入迷宮 (LABYRINTH) 時，她感覺到一股強大的力量，拉引她進入冥想境界，她的精神壓力即時得到解放。從此，艾翠絲牧師發願弘揚這修行法門，並寫下一本精彩的《迷宮中的冥想》，希望引領每個人進出自己生命的中心處。

迷宮能引導治療、深化自覺、並且強化創造力的工具。走在迷宮裡能洗滌人心，同時也是洞察靈性的旅程，它驅策人們採取行動，它能撫平人們在生命轉變中所產生的痛苦。每個人對迷宮的體驗都不同，因為每人各自帶著不同的傷口走進去，我們也會帶著獨特的希望、夢境、歷史與靈魂的渴望走進去。

在這條複雜路上純粹的行走，不但會釋放能量，也會讓你開始把注意力集中在心智上。走迷宮這個簡單的動作，就是邀請我們回到生命的核心。這些曲折路徑的轉角，反應的是我們生命中許許多多的轉折。它也能撫慰那些與痛苦的生命經驗鬥的人。

取材自：

迷離的宮殿／郭孟君。迷宮中的冥想／商周出版