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| 2016/11/02 08:10:11瀏覽35｜回應0｜推薦0 | |
她說，開學症候群可以透過提早調整作息來降低影響，建議逐步調整夜眠，以漸進方式週年慶 時間提早每日上床睡覺及起床的時間，避免睡前過度使用電腦或手機，過度光照刺激可能導致入睡困難。 高霈馨表示，身體方面可能出現的狀況包括腹痛、腹瀉、便秘、食慾不佳、噁心等腸胃道症狀，尿床、頭痛、頭暈、肌肉痠痛、肩頸僵硬、注意力不集中、記憶力差、遲到、打瞌睡等。心理狀況則有情緒低落、沮喪、焦慮、暴躁、易怒等。 奇美醫學中心精神科主治醫師高霈馨表示，開學症候群其實不是疾病，而是因調適障礙所引發的情緒反應或身體症狀，從初入學的新生到碩博士都可能發生；年齡愈小的愈容 （中央社記者楊思瑞台南29日電）許多學校在今天開學，許多學子在漫長暑假後回到學校。醫師指出，若在暑期的生活作息與在校時差異太大，要收心確實有困難，容易出現所謂的開學症候群日盛信用卡 周年慶 刷卡 優惠，家長應耐心引導。 |
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| ( 心情隨筆｜愛戀物語 ) |
