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| 2016/07/06 08:11:05瀏覽29｜回應0｜推薦0 | |
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推薦你試聽可能會改變你一生的英文課： 飼主別再亂買這5種寵物用品！ ▲有些女性每個月都要經歷一次生理期痛。（圖／達志示意圖） 記者陳曼晴／綜合報導 1.杏仁等堅果類 6.橄欖油 4.黑白芝麻 除了緩解經痛之外，芝麻內的木酚素有抗氧作用及顧肝效用，因此有很好的皮膚保養功效。不過緩解經痛的話，以一天食用一大匙再多一點的「黑芝麻」較為推薦。 2.酪梨 除了本身是眾所皆知的美容聖品外，對緩解經痛也非常有效，雖然熱量較高，但的確是對女性來說很好的食物。 有些女性每每到了一個月的特別那幾天，就痛得無法專心工作、無法好好享樂，常常已經面色不佳，還吃錯東西讓經痛更加惡化，女性們到底該吃什麼來終止這種要人命的痛？日本網站そっか～(人´∀｀)指出，主要的根本解決方法是要補充維他命E的食物才能夠改善，並整理出能解決經痛也具美容健康效果的六種食物給大家參考看看。 希望受經痛的女性們參考看看，更正確地吃出治療經痛的自己的一套。 爸媽必看！生育給付、育兒津貼整理 關鍵是唾液！15項須知的口臭原因 太常愛愛陰道會鬆弛？10大謠言一次揭.. 鰻魚本身的營養價值極高，除了擁有豐富的蛋白質、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命D、鈣質、EPA和DHA之外，也含有具美容效果的膠原蛋白。 3.南瓜 除了本身富含豐富的維他命，高抗氧化作用也能預防癡呆症。此外，橄欖油內含的油酸和亞油酸對解決便祕也都有很好的效果。 除了維他命E外，也富含維他命A，能有效預防感冒和幫助體力恢復。 產後怎麼瘦？掌握6重點搖身變辣媽 ▲鰻魚有極高的營養價值，對美容和緩減經痛也有效果。（圖／記者黃士原攝） 只有熱量！醫揭最不理想早餐組合 藥師解答人工皮什麼時候用、如何用 四方法促進血液循環擁有健康肌膚 減肥晚餐？5種食物讓你愈吃愈瘦 常誤認為痣東方人常見基底細胞癌 女人親密時不敢說出口的小癖好... 過敏干擾孩子學習？兒科醫師解惑 除了能緩解經痛，在美容保養上也有抗老的功效，此外，因為吃起來具有飽足感，對瘦身也有幫助。 台灣超過2百萬人罹紅癢「恐龍皮」 8個方法解決頭痛「貓尿危機」！
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