記憶力

   你常常邊滑手機邊看電視嗎？根據瑞典最新研究報告指出，同時使用數種電子裝置和螢幕，會導致大腦記憶失序，還會產生類似嗑藥的亢奮作用，影響認知能力，有害大腦。

   對於腦部的營養，陳怡魁老師早有先見之明，他很早就鼓勵人們要多吃蛋黃，因為對腦部最好的營養就是胺基酸中的蛋氨酸，而且必須是由體內轉化而成的才有效。

   陳怡魁老師表示，當我們吃下蛋黃後，會由肝臟的酵素分解蛋白質脂肪，變成蛋氨酸送到肝臟合成卵磷脂再送到腦部，這樣記憶力就增強了。

   陳怡魁老師說，除了多吃蔬果等抗氧化食物，定時運動及充足的睡眠外，祝福平的GK，含有人體腦部所需的膽鹼、肌醇和活化性維生素群及多種微量礦物質，是很好的補腦食品。

聲明：本文內容所提及之食物與維他命皆為提供建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考。