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勞工保險局紓困貸款無擔保個人信用貸款該麼辦理才會比較容易過
2025/07/14 18:13:45瀏覽17|回應0|推薦0
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健康主題館/一吃就嗆咳 長者吞嚥困難勿輕忽

台灣即將邁入超高齡社會,人口結構日趨老化,目前65歲以上人口數逾450萬人。老化會讓身體機能逐步退化,也可能因此導致吞嚥障礙。一旦年長者出現吞嚥障礙,不僅影響進食與生活品質,一不小心甚至可能危及生命。吞嚥復健對於改善吞嚥功能至關重要。隨著長照需求增加,無論是患者還是照顧者,都應認識吞嚥障礙,並了解吞嚥復健的重要性,確保年長者能夠安全進食,提升生活品質。正常吞嚥4個階段:1.口腔準備期:透過咀嚼、攪拌食物並混合口水,形成易吞的食團。2.口腔期:舌頭將食團推向咽部,啟動吞嚥反射。3.咽部期:喉部上抬、氣道關閉,食團進入食道。4.食道期:食道蠕動,將食團送入胃部,完成吞嚥。這4個階段環環相扣,確保食物順利進入胃部,避免吞嚥障礙帶來的健康風險。吞嚥障礙發生原因吞嚥障礙常見於年長者、腦中風患者、頭部外傷或神經退化性疾病(如巴金森氏症、失智症)患者。發生原因包括神經損傷導致口腔或咽喉肌肉無力,以及頭頸部腫瘤、手術或放療後結構改變。此外,長期臥床、老化,或因疾病長時間未進食導致肌肉退化,也可能引發吞嚥困難。手術或插管治療後,也很常影響吞嚥功能。常見吞嚥障礙症狀常見吞嚥障礙的症狀,包括進食時嗆咳、吞不乾淨、食物卡喉、難以啟動或吞嚥疼痛,甚至口水也無法順利吞嚥。若不處理,可能導致吸入性肺炎、營養不良或脫水。因此,若有相關症狀應及早檢查,以免影響健康。吞嚥復健循序漸進吞嚥復健需先找出病因,醫師透過理學檢查、內視鏡或吞嚥攝影確定診斷並評估功能缺損,再由語言治療師指導口腔與咽喉運動訓練,以及安全吞嚥技巧,搭配姿勢調整,並以水或食物進行吞嚥訓練。飲食質地的調整同樣關鍵,要確保食物適合吞嚥,減少嗆咳機會,同時兼顧營養與水分攝取。照顧者則需掌握安全餵食技巧,控制食物量,給予足夠時間咀嚼,並提醒患者維持正確坐姿,降低嗆咳風險。吞嚥復健雖然費時且具挑戰,但透過持續訓練與適當照護,持之以恆,搭配專業團隊的評估與治療,許多患者都能逐步改善吞嚥功能,降低併發症風險,重拾進食的樂趣,提升生活品質。吞嚥4階段環環相扣,確保食物進入胃部,避免吞嚥障礙帶來風險。圖/蕭名彥提供【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省?2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制:房租支出納入特別扣除最高可扣18萬

自強號故障停隧道 台鐵緊急排除 「松山=台北」恢復雙線行駛

台鐵103次自強號上午6時23分發生故障,在「松山-台北」隧道內停駛,造成松山=台北單線雙向行車,受車輛故障影響,南下和北上列車都有誤點情形。台鐵公司說,已自上午7時30分起,松山=台北間恢復雙線正常行駛,上午7時35分恢復。台鐵公司說,七堵-潮州的103次自強號,離開松山站之後,發生機車頭故障,列車失去動力,緊急技術排除無效,一度停在松山至台北間的隧道,台北到松山間臨時以單線雙向行車,造成雙向數分鐘誤點,從樹林派出救援機車前往排除。至於103次列車旅客已引導改搭乘其他列車。【2025報稅季來了】▪報稅進入延長期最後一個月!錯過小心面臨滯納金▪今年報稅怎麼繳才不吃虧?2025新制亮點總整理

台人搭飛機「4舉動」太暖!韓國空姐點名:最喜歡飛台灣線

經常談論台韓文化差異的YouTube頻道「KTstory」,日前推出一支影片,邀請三位曾在不同航空公司任職的韓國空服員,分享她們在飛行過程中與各國乘客互動的經驗。出乎意料的是,三人異口同聲表示:「最喜歡的就是飛台灣航線!」因為台灣旅客總是展現出溫暖、禮貌又有秩序的一面,讓她們每次值勤都感到輕鬆愉快。影片中,三位空服員表示曾任職於韓亞航空、大韓航空與易斯達航空,她們提到,有些國家乘客因為階級制度,習慣將空服員當成「下人」,甚至會要求幫忙脫鞋,讓她們備受壓力。然而,台灣乘客完全不同,不僅會看著她們微笑說謝謝,下機時還會有禮貌地揮手道別,即使語言不通,也能感受到滿滿的善意與尊重。她們特別印象深刻的一點是,台灣旅客在機艙內舉止相當有修養,不會在飛機尚未停穩前急著站起來,總是乖乖聽從機上廣播指示;飛行途中若遇到想吃的餐點已經發完,多數台灣人也都能體諒地說「OK」,不會無理取鬧,這種貼心反應讓她們備感溫暖。除了行為舉止得體,台灣旅客的語氣也讓空服員印象深刻。雖然她們聽不懂中文,但普遍認為台灣人講話聲音溫和又帶著親切感,「謝謝」、「不好意思」更是掛在嘴邊,讓她們在緊湊的工作中也能感受到滿滿善意。更令人感動的是,有時候台灣乘客還會在下飛機前,悄悄送上小禮物或零食作為感謝,這種充滿人情味的舉動,讓她們覺得自己所做的一切都很值得。三人直言,台灣航班乘客普遍親切、尊重服務人員,是她們最期待、最沒有壓力的班機。影片曝光後,許多台灣網友紛紛留言表示感動,有人說:「台灣人說謝謝、不好意思的習慣真的是從小養成,已經跟呼吸一樣自然」、「我不敢說所有的台灣人都很親切、很善良,但我相信絕大多數台灣人都是很有禮貌的」、「台灣有一個很好的品德,就是將心比心」,也希望大家能繼續把這份溫柔傳遞下去。
( 心情隨筆男女話題 )
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