▲、感謝當天台北市都市更新處處長、文化大學校長、文大校友總會秘書長、文化大學景觀系系主任與文化大學國術系教授等長官專程蒞臨，更感謝當天參加的各位大小朋友喔！

1/11、1/12在陽明山不僅只有往常的山風、硫磺與遊客，這兩天更多了一份功夫味！培根老師受邀前往陽明山 URS27M 分享 草山武堂的環境武術教學，開始落實武術文創在地推廣的精神。

這次的活動結合了陽明山特有的文化與環境特色，設計了「草山生態拳」系列一共有三套組合，分別是：草山森林拳、草山火山拳與水氣靜心式。

每一招都是結合了陽明山特有的花草樹木、奇峰硫石與那獨特的氣候而設計的功夫動作，動作簡單易學又充滿教育意義。因此這次的活動就連台北市都市更新處的處長與文化大學校長都紛紛說好。

現場還不僅只有培根老師的「草山生態拳」教學帶動，更設計了三個意境空間分別叫做「林、溶、磺」讓學生學完功夫之後還能走進空間當中，裏頭分別模仿陽明山的森林花草還有登山攀岩與青苔水霧，與功夫教學動作在相互契合，加強孩子的印象並且更加實際體驗了草山的文化與知識喔。

會後外頭還有自己動手做「功夫秘笈」的活動，孩子興奮地製作專屬自己的功夫秘笈，我們前往大自然不可以帶走一草一木，但是卻能上山學武帶走滿滿的回憶。

這場活動讓台北地區的孩子更加了解台北近郊的好鄰居「陽明山」的生態與特色，寓教於樂的目的相信帶給現場大朋友小朋友無比快樂且難忘的周末。

這麼好的技巧，當然也希望分享給更多想了解陽明山與同時想練功夫的學生，所以今天就來分享「草山森林拳」的其中幾招吧！

草山森林拳

結合草山的植物與鳥獸昆蟲，讓孩子一邊打拳一邊在聽故事的過程中了解草山的植物生態喔！動作特色都是採用掌法，模仿葉片、花瓣與鳥喙。

第一招：疾風勁草

來到陽明山，我們立刻感受到的是陽明山吹著強烈的風，滿山翠綠遍野那是植物特有的彩衣，風在強勁依然吹不倒小草的毅力，我們看著小草屹立不搖，告訴自己也要自立自強...

▲、預備式：抱拳不動，平視立正。

▲、左掌下像插，小草隨風倒

▲、風稍歇，草微揚

▲、風止，草立。人小志氣高！

▲、左掌平推：疾風勁草！