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| 2025/06/27 01:42:12瀏覽6|回應0|推薦0 | |
你不是好不容易才瘦下來的就是好不容易才瘦下來的 正都會復胖到 為什麼一定會復胖呢 減肥已經胃變小了 保持那時的飲食習慣就不會變胖啦 可是我已經胖到原本體重了 不管是用任何的方式來減重 瘦到你的理想體重不要馬上停藥 你要循序漸進做減量 要讓身體對藥物的依賴慢慢減少 養成習慣之後你就比較不容易胖 復胖之前會有什麼前兆嗎? 我建議養成每週量體重的習慣 超過兩公斤之後我們就開始要注意了 東西又不能吃 是想還是餓了呢? 只是想吃可以吃兩根吃吃味道比較好 只要吃個5根也不會胖 但是吃50根跟500根是不一樣的 美麗好診所
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