今天，

我在網路上看到一句話，

它說：『現在沒有美國時間運動，以後就會有台灣時間住院!』

相信大家都看的懂吧!

其實，

我的運動量也不多，

白天要上班，幾乎都是坐在椅子上，

但是到了晚上，

我就會利用吃完晚飯後的時間，

站著看音樂台，

隨著音樂，擺動身體，

有時看到偶像的歌曲還會學他們的舞步跳舞咧!(偷笑)

不管是幾分鐘都OK，

只要每天都讓自己的身體動一動，

相信你我都會越來越健康呢!