（中央社記者江俊亮嘉義縣十二日電）雖然時序已過了立秋，但南台灣的天氣仍十分炎熱，大林慈濟醫院最近接獲好幾起中暑的病例，醫師建議民眾，一旦出現中暑現象，可先泡個熱水澡，再喝大量的開水，就能恢復正常排汗。

大林慈濟醫院表示，在這幾起中暑病例中，有一名七十多歲的老太太最嚴重，這位阿嬤因熱心於環保，不論天氣多麼炎熱，她都要出門做資源回收，結果長期曝曬在太陽光下，造成嚴重中暑。

大林慈濟醫院家庭醫學科陳世琦醫師表示，阿嬤被送到醫院後，由於出現嚴重熱衰竭現象，除了由醫護人員先幫她散熱、補充水分之外，更因阿嬤的消化吸收，不足以提供所欠缺的水分，於是再利用靜脈注射來改善心臟和腦部灌流。

在居家照顧的過程中發現，省電的阿嬤，在她的房間內，只有一台小電風扇，房間非常悶熱，護理人員也建議她要改善住家的散熱。

陳世琦指出，接連兩次的颱風豪雨過後，又是炎熱高溫的天氣，隨著南部二期稻作開始耕種、戶外活動的盛行，防曬、防中暑是非常重要的，尤其在戶外工作或是運動過後，如果出現嗜睡現象時，可得當心是否已經中暑了。

他說，中暑的原因是當身體無法正常散熱時，皮下微血管會開始擴張，好讓更多的血液流經皮膚來傳導和對流熱，而老人與小孩因容易讓更多比例的血液留在皮膚表面，使得經過心臟和腦部的血液減少，進而造成嚴重的中暑，由於中暑可能會導致休克與熱衰竭，甚至會致命，民眾千萬不能大意。

陳世琦表示，中暑的嚴重性隨著年紀、工作的場合，以及曝曬的時間有所不同。其中以小孩子中暑的情況比較不好辨認，小孩中暑除了嗜睡外，還會有中央型的溫度偏高（Central Hyperthermia）現象，家長可以摸孩子的四肢與身體，如果身體溫度偏高、四肢相對低溫，就是中暑了。

成年人一般都是輕度中暑，他說，輕度中暑的狀況很多，像是會昏昏欲睡、注意力不容易集中、講話也會打瞌睡、想睡卻睡不著，以及血管擴張、肌肉緊繃所造成的全身痠痛，還有嘴巴乾、皮膚乾等現象，加上黏膜腫脹與喉嚨有異物感，常被誤認為是感冒。

他建議，民眾要預防中暑，除了避免在最熱的時段外出之外，當必須工作或運動時，則要先做好防曬工作。如果出現中暑現象時，可先泡個熱水澡，如此能讓皮膚的角質泡軟，再用手指刮掉，讓原本擴張的血管更能發揮散熱的效果；洗完後再喝大量的開水，這樣就能恢復正常流汗了。

至於許多人習慣用刮痧來改善中暑現象，陳世琦則建議少用，他說，傳統的刮痧能夠幫助散熱，但卻會傷害表層皮膚，長期下來，可能會造成皮膚粗糙、苔癬化皮膚炎，甚至蜂窩性組織炎，所以刮痧的時候最好小心一點，以刮掉角質為原則。970812