人類科技進步之神速使人的生活就要充分利用時間講求速

然而使人類得病的機會就增多

有一則廣告世界愈快速心則要愈慢

原先不懂其含意

認為世界愈快速為何心要愈慢

豈不是趕不上時代

但仔細的想一想

他是為我們身體健康著想的

從烏龜之慢速與快速度的動物相比

那一種動物最長命

無意外之災的話當然是烏龜阿

太極拳為何一招式幾秒就可完成的

為何要發幾分鐘的時間來完成

就是要你完全把精神與肌肉放鬆阿

因為快使人精神與肌肉緊張心快加速長久下來易得病的

因此人生要走長遠之路應講求慢生活的

如幾秒的事情可完成也要發幾分鐘時間完成

幾分鐘的吃飯時間也要發十幾分鐘來吃完這就是慢生活阿

使精神肌肉得到充分的鬆阿