拆禮物💝的過程，就是擁有滿滿的幸福感💖

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我同桌帶哈佛蔬菜湯給我喝💖太幸福啦💖

湯頭十分清爽、清甜可口，

撈起來的菜也很有飽足感。

十分老少咸宜，好消化吸收的營養湯💖

哈佛蔬菜湯的命名由來～

研發創始者「高橋弘醫生」為前哈佛大學教授。

他將常見的蔬果：「南瓜、洋蔥、紅蘿蔔、花椰菜」熬煮成湯，並且不額外加任何調味品，製成一碗充滿營養素與植化素的「哈佛蔬菜湯」。

哈佛蔬菜湯除了低脂外，營養價值高。

高麗菜、南瓜、洋蔥、紅蘿蔔，都是非常有營養的食材，

煮在一起時更有滿滿的「植化素」，

幫助對抗身體發炎、增強免疫力，還能有抗三高、減脂排毒的功效

【材料】：高麗菜100公克、南瓜100公克、洋蔥 100公克、紅蘿蔔100公克、水1公升

【作法】

• 切塊：清洗食材後，將高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜分別切成適當大小的塊狀。
• 加水：把切好的蔬菜均勻放入大鍋中，接著倒入1公升的水。
• 煮滾：開大火，等水煮沸後轉小火繼續煮約20分鐘，直至蔬菜軟爛入味。