大約有4%至45%的女性 , 未來將為骨盆鬆弛失禁所苦 !

科技的進步幫了大忙~~


(1): 自我凱格爾運動法

最容易的方式 , 就是座在馬桶上開始排尿 , 在排尿中途 , 收縮中斷尿流 , 訓練提肛肌的同時 , 要注意放鬆腹部 . 大腿及臀部的肌肉 , 產後可立即練習 , 是復健運動的第一步 .

雖然自我的骨盆腔運動訓練 (凱格爾運動)長期效果不錯 , 建議每天至少四次以上持續三個月以上 , 可惜多數人無法持久 , 亦很難評估效果 .

(2): 生理回饋法(BIOFEEDBACK PELVIC MUSCLE TRAINING)

是利用一種 "陰道壓力器" , 藉以訓練骨盆肌張力的強度 .
在醫師的指導下 , 使提肛肌和陰道擴約肌 , 在不用腿力與腹肌力的同時 , 收縮.放鬆提肛肌及陰道擴約肌 .

一般未訓練前都會習慣便用腹肌及大腿肌 , 經一段時間收縮練習復健後 , 可以正確的收緊陰道 , 此時陰道壓力機的指標會上升 .

回饋式運動 , 不但能增強骨盆肌張力 , 也可以改善陰道攣縮和骨盆腔疼痛 , 對於會陰疼痛也有很好的改善效果 , 並可提高性生活的滿意度 .

這種治療方便 , 在門診即可執行 . 只要耐心配合 , 一定有成效 , 產後立即開始效果更佳 .

(3): 體外磁波椅運動骨盆肌法

英國19世紀科學家"法拉第"發現了"體外磁電原理 " _____

再經由現代科學家們的研發 , 利用"磁波"原理來刺激骨盆底肌肉神經 , 來達到標準運動及復健的目的 . 生產雖然會引起骨盆肌神經受傷 , 但只要及時和經常性的運動 , 是可以有效防止鬆弛 , 失禁等症狀 .

這就像小兒麻痺症的患者 , 在兒時神經受損後 , 沒有及時給予肌肉及骨骼運動的復健 , 因而造成雙腿萎縮 . 如果在罹病的初期積極復健 , 萎縮的情形會改善許多 .

【何謂 體外磁波治療椅?】

這是一種結合了骨盆底肌肉運動 , 與神經調控功能的儀器 . 治療過程中 , 無侵入性也不會疼痛 .

體外磁波治療儀器 , 它所產生的電磁波強度穩定 , 有規律性 , 並能穿透人體組織 , 而不會衰減 .

與傳統的凱格爾運動相比較 , 會有更標準 , 而又更有力的骨盆底肌收縮 , 進而達到治療性的作用 .
對於女性朋友在產後 , 因骨盆肌神經受傷 , 造成日後的尿失禁 . 頻尿 . 子宮脫垂 .陰道鬆弛...等 , 均有不錯的效果 .

【適應症】

尿失禁、女性骨盆疼痛症狀、間質性膀胱炎、男性骨盆慢性疼痛、慢性前列腺炎、背部急性疼痛…等 .

[治療方便，免更衣，無痛非侵入性療法。]

治療者只需輕鬆端坐在治療椅上 , 由專業護理師依個別的症狀 , 調整不同的頻率與強度 .
每次20分鐘 , 每週二次 , 6~8週為理想的治療週期 .  

目前在接受體外磁波治療者中 , 男女比例相當 , 年齡由20~80歲都有 , 其中又以產後的新手媽咪的滿意度最高 , 愈早復健效果愈好 .

另一般患者對治療的滿意度亦很高 .


【注意事項 】

(一) 由於有磁場的關係 , 有下列情況者請主動告知醫師：

  1. 裝置心律調節器者 .
  2. 曾接受過手術（體內留有止血夾、鋼絲、鋼片、鋼釘固定者）
  3. 曾接受人工心臟瓣膜置換術者 .
  4. 裝置人工關節、人工耳蝸及電子耳、體內注射器、體內電極或神經刺激器者.
  5. 已知或疑似懷孕者 .
  6. 裝避孕器者 .

(二) 治療前請取下身上所有金屬物品 . 

(三) 提款卡、信用卡、電話卡等勿攜帶在身上 , 避免消磁 .