網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇  字體:
學生單車環台行前.爬坡訓練三之一.
2010/04/10 23:20:27瀏覽648|回應0|推薦0
  今天 2010-04-10,單車環台行前集訓第三次爬坡訓練,也是最後一次的爬坡訓練.

  天氣晴朗,和昨天的細雨綿綿差好多...

  晨的碧潭橋,

  老老 少少,充滿活力 享受晨光 ~~

 而這頭,小車落地中...

 整齊地排放在停車場,

 這週的集訓,集合點名後,到的人先去牽車,

 哇,車子都掛新車牌呢!有班別、編號及名字.

 還一班一個顏色呢~真是漂亮!

 完成運送任務,大車”退場”...

 而同學們已在集合了,

 看!小組長點人頭,一,二,三,四,五...咦,少了一個,人呢?

 先到的人車子擺好後,坐下集合.

 ”B班到齊了沒?人怎那麼少啊?”

 老兄,請坐下~~

 「ㄏㄏㄏ,很有進步對不?”儒子可教也~~”」

 「那當然囉,看什麼師父帶什麼兵嘛~~」

 「對咩~師父說,好話不說第二遍,講了就要聽嘛~YES SIR 啦~~」

 「師父?什麼師父?在哪啊?~~」 有人在想:少年寺的嗎?

 「待我細細數~~師父有幾人...」

 「看,那邊有一個,會不會就是他?」

 「你說,是不是那個?」  「唔~~~我看,不太像哦....」

 他??哈哈~你不認識哦~他是陳組長啦~

 呵呵,別再作白日夢,結束搞笑吧~ 快快快,各組帶開了...

 

 因離單車環台的日子漸近,各項工作都需加強,今天上午,出發前,
 花多些時間,再次讓大家更熟悉各項安全檢查.

 這裡,康軒詠盛大哥再次說明如何檢查胎壓...

 「同學,你有沒有在聽?這個可是很重要的哦!」

 另一班呢,在檢查安全帽,台勇組長親自示範如可調整帶子的長短.

 康軒義進大哥和岡侃老師都親自一一檢查大家的安全帽,

  (同學,別這樣嘛~~ 對不起啦,我知有的同學不喜歡拍照,
     有的則是”交待”不可以po上網,...師,難為也啊!!)

 同學們也相互檢查安全帽,

 「我知道,這裡有個調整鬆緊的機關!」~厚,這同學感情真好啊~

 「請問您來自少年寺嗎?」「別搞笑啦,我在幫你調整安全帽的帶子!」

 「這樣會不會扣太緊?ok嗎?」

 「師父一再提醒,這安全帽要繫好,這可不能開玩笑的哦!」
      (是咩~ 要乖乖聽話啦...^_^ )

 這一班呢,又在檢查什麼?

 原來是在調整坐墊高度!

 康軒柏孝大哥細心地檢查:「試試看,腳可以踩到地嗎?」

 每台車的車主都要坐上去檢查,

 「放心,有我扶著,不會跌倒!」

 沒錯,適宜的高度,騎起來,才不會費力,大腿也才不會容易酸!

教練檢查完,導師再看一次,

調整好了,坐上去看看!

 還要檢查煞車哦,

前煞,後煞都要看仔細!

 「師父說得有理,下坡,點煞,減速、減速、減速...,
   而不是一下子煞死!尤其前輪,那可是會翻車的!唔...好像很有道理!」

集合現場...調整的調整,

 打氣的打氣,

知道正確的胎壓很重要哦!

還要學會怎樣打氣!

「哪一邊是前煞,哪一邊是後煞,記住了沒?」

各項安檢都過關了,開心呢~~

 我們也都是 all pass 呢!

好啦,ALL PASS 了,就認真做操吧!

看看現場,除了我們的外,還有圍觀觀眾及其他單車族,還真是挺熱鬧的呢!

( 興趣嗜好運動 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=kcbs&aid=3931501