by康橋四年六班家長

今年夏天，康橋小學圍繞著登玉山的話題，這話題也延燒到我們家，五月下旬報名，六月展開練習，七月三日也讓孩子成功的站上玉山主峰，很高興我們也辦到了，在此也跟大家分享這個經驗與過程。

「何不帶老大來爬一趟玉山呢？」此次看著學校按步就班的訓練畢業生，一向喜歡運動的爸爸，也躍躍欲試的想帶著孩子動起來，只不過，家中老大才小四，還不到小六。四年級這個階段的功課還不算重，「想做就要趁早一點」，因此，三年級就開始參加小鐵人競賽活動，目前已經累積四次比賽經驗了。什麼是小鐵人？就是迷你版的鐵人三項競賽，但和大人一樣有游泳、自由車和跑步三項，只不過距離約只有成人的十幾分之一，但仗著平時有學校游泳的訓練為基礎，又喜歡騎腳踏車，爸爸勇敢的幫他報名了小鐵人活動，也都順利完成三項比賽，也無形中幫他累積了一定的能量。

「真的可以嗎？」在沒登玉山之前，老大從來沒有登過山，理所當然會懷疑她的能耐。而且，別以為有個喜歡運動的老爸，小孩就一定有運動的天分，這樣的想法當然是不可能的。人是有惰性的，如果沒有充分的理由或動力，怎麼可能請得動孩子？ 但了不起的爸爸還是有辦法，記得樂透彩曾有段廣告台詞「喜歡嗎？爸爸買給你？」一個窮爸爸幻想中樂透時可以滿足孩子想要的。我家爸爸也仿照這個模式，只不過多了句台詞「喜歡嗎？只要你做到，爸爸也會買給你」投其所好，只要是合理的要求，做到了，就滿足他！

就這樣，為了一包平時吃不到的泡麵，小孩答應去爬玉山了！（真的很神奇對吧！有時小孩心中的願望，真的不是我們能理解的！）

可是，光是有目標，沒有體能的訓練，可能只會將孩子推向更痛苦的境地，而且，就算去過一次，下次也不敢再去了！「一定要讓他認為爬山是一種健康的活動，而且爬山並不孤獨，有許多人都喜歡」實地帶孩子到郊山練習時，一路上真的有許多上了年紀的人一早就奮力向上，爽朗有朝氣的問候聲，絲毫不輸給賴在棉被裡的年輕人，而且，整個山上像菜市場一樣熱鬧非凡，孩子親眼看見原來爬山也是很另類又受歡迎的活動。更棒的是，一路上都有人不斷打氣：「小妹妹這麼小就來爬山，很厲害喔！」「下星期也要來爬喔！」這些話語，無形中都是一種正向的鼓勵與助力！

當然，再好的運動計畫，都一定會有阻力，要有時間、有伴、有動力，更需要有持續力。在練習過程中，確實時常遇到天氣不理想的狀況，逼不得已而打消練習的計畫。這時候就要有自覺──體能的建立不容易，不能輕易荒廢，於是安排雨天備案──爬樓梯，就是一個方便的選擇。

另一個成功的關鍵因素，就是要全家一起動起來，以實際行動支持這個目標！回想幾年前，自己曾有機會登上玉山，也是因為有公司的號召，一起團練，才有辦法辦到。如果沒有與團體練習的機會，那就要全家一起投入，或至少要爸爸媽媽陪著一起練，才容易獲得孩子的認同感。全家一起練還有另一個好處，就是讓登山成為全家共同的話題：這星期爬這座山，下星期爬哪座？這座太好爬，下次爬難一點的好嗎？家庭成員的感情，也透過這樣的機會培養得更好。

七月三日，老大終於不負所望，頂上了玉山！登頂是最困難的一段路，讓他了解，平時躺在溫暖被窩，卻要在凌晨兩點鐘被挖起來摸黑前進，是有多麼心不甘情不願；行經風口時，風強得讓人冒著被吹下山的可能，但還是得前進；氣溫低得讓人不知不覺失去意識，還是必須用意志力克服險惡的環境。這些，都不是孩子平時能體會的，不是嗎？

檢討這次的玉山行，除了仍深感練習不足之外，還有一個部分是平時練習時較不容易做到的，那就是距離要練得夠長、還要習慣摸黑前進。如果有人想安排行前練習，我們一定會給予這樣誠心的忠告。

爬山是辛苦的，但能完成它，卻是幸福的！我們從來不認為自己的孩子能力有多高，只是願意陪伴他做健康而且正確的事；我們也不期望孩子樣樣都強，但這樣的能力，是陪伴他一輩子的，也是讓他未來更強的原動力。只要家長願意，設定計畫，爬山的樂趣肯定不少，孩子的可塑性很高，紮根要及早開始，真誠的鼓勵大家一起來，讓孩子動起來！