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| 2016/10/01 03:56:36瀏覽36｜回應0｜推薦0 | |
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債務協商信用破產 生活中心／綜合報導 5.控制體重 1.提升創造及思考能力 多喝水多健康！根據研究，喝水不但能減緩衰老速度，還能維持肌膚水潤、促進新陳代謝。國外網站《lifehack》分享了持續喝水30天後，身體會出現的6種驚人改變，能為人體帶來許多健康好處，讓不愛喝水的你也會開始改觀。 4.強健心臟 你中了沒？「控制狂」10大特徵 持續喝水一個月後，不僅對身體好，還有助於強健心臟。此外，多補充水分也可稀釋血液，減少血液凝結的機率。所以建議睡前一小時喝一杯水，可能防止心臟中風。 傷腦損記憶！太晚吃飯「7大危害」 6.促進新陳代謝 水能將身體內有害物質及廢物排掉，讓身體更舒適、減少負擔，同時也有助於控制體重。美國營養飲食專家所建議，餐前喝一兩杯水可填補你的胃，能抑制食慾、減少飢餓感，正餐時間你自然會少吃一些。 研究證實「秋葵有效輔助控制血糖」 7大「洗髮NG」害你髮量變稀疏 想瘦必學3招！先從選「早餐」開始 喝水有助於保持肌膚水潤，並減速衰老速度。曾有一位42歲女性，經常頭痛、身體消化差，她為了改善身體，將近10年只喝水，不但改善了這些小毛病，人看起來也年輕許多。 研究顯示，每天持續喝水可促進新陳代謝，早晨醒來先喝一杯溫開水，可在之後的一個半小時內將代謝機能提升為24%，但若飲水不足就不會有同樣效果。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 晚睡強迫症這6症狀你中了嗎？ 頻繁手淫他自責卻又控制不住 ▲喝水不但能減緩衰老速度，還能維持肌膚水潤、促進新陳代謝。（圖／達志／示意圖） 性高潮也有時差？男人只要2分鐘 跟情人多嘿咻！經常做愛的12好處 防流感！兩劑疫苗雙重保護 你一定得戒掉的10個床上壞習慣 孕婦吃「頭痛藥」會生出過動兒？ 3.增強免疫力 葉黃素劑量決勝？關鍵在游離型 持續喝水30天後，你的大腦反應會變更快，根據一項研究顯示，水富含氧氣可激發大腦活力，讓思維更敏銳，不但能幫助你思考，還能提升專注度。建議每天喝8至10杯水，可以使認知能力提高30%。 水是這世界上最好的良藥！除了解渴之外，持續喝水還能讓其他人體器官維持正常運作，支撐你的肝臟及腎臟功能，並排出身體內毒素，增強免疫力。 2.減緩衰老速度 怕看牙不就醫蛀牙變蜂窩性組織炎
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