老化01：眼周

「眼周肌膚產生微細紋」，就要開始注意這是老化的初步現象，眼周肌膚本來就比其他部位的肌膚薄，加上眨眼時眼睛周圍的肌肉會持續收縮，如果平日的保養不足，就會讓細紋更明顯，久而久之就會產生眼皮鬆弛、眼睛下垂的老化現象，所以一定要好好保養眼周肌膚。

魚尾紋

常做眼部表情動作例如：微笑，久而久之就會在眼尾處產生所謂的魚尾紋。

眼褶紋

有習慣性做出揉眼動作的話，上眼皮會有鬆弛情況產生，眼褶紋也會變明顯。

黑眼圈

眼周如果血液循環不好時容易產生黑眼圈，黯沉結果也會讓眼睛看起來老化。

凹痕線

如果有臥蠶或眼袋的人，眼下容易出現凹痕線，保養不佳凹痕就會特別明顯。

抗老對策

眼周按摩是讓眼周肌膚的血液循環變好，眼神更加明亮有精神

1.用無名指沾取適量的眼部保養品，均勻地輕點塗抹於眼周肌膚，上眼皮與下眼皮來回按壓讓保養品更快被吸收。

2.用雙手的食指、中指、無名指來輕敷於眼部，利用手指的溫度來溫暖眼周肌膚，幫助眼周循環更好。

3.雙手握拳後使用食指的第二指節，輕壓上眼頭的凹陷處，大約輕壓5次，讓眼部能獲得紓壓感。

4.從上眼頭的凹陷處開始輕壓往下至鼻樑處，讓眼周的循環能往下延伸，來回動作約5次。

5.利用食指、中指、無名指輕按於眼周穴道（攅竹、魚腰、絲竹），大約輕按5次來刺激。

6.最後，用雙手貼於臉頰外側，往上輕拉可以幫助眼部的拉提，讓眼周按摩的循環更好。

老化02：唇周

〝唇周＝三八線〞沒有表情時存在就是老化的開始，從鼻翼兩側往嘴角延伸，所產生的紋路就是所謂的法令紋，臉部常有表情動作，久而久之就會產生細微的紋路，如果不好好保養的話，即使沒表情時臉上法令紋會特別地明顯。

法令紋

容易給人變老印象就是在這裡，就像是老婆婆般的唇周，紋路如果變深就會看起來年齡更增長，一定要特別加強保養。

唇下紋

當微笑時唇周肌肉會產生動作，久而久之就會出現細微的紋路，不好好加強按摩拉提的話，唇部就會看起來下垂感。

抗老對策

是幫助臉部循環與放鬆表情肌肉，用按摩達到緊緻拉提效果

1.全臉均勻地塗抹適量的抗老保養品，利用雙手的虎口輕輕地按壓於法令紋部位，利用手的溫度幫助吸收。

2.將雙手的虎口慢慢地往太陽穴處拉提，重複此動作大約5次，可以按摩兩頰的肌肉，讓臉部更緊緻。

3.使用拇指、食指以輕捏的力道，從下巴開始往下顎至耳下做按摩，重複此動作大約5次幫助更放鬆。

4.使用大拇指按壓於耳後的穴道處，讓剛剛進行的臉部按摩能獲得更好的淋巴循環，並且排出老廢物質。

5.最後，用雙手輕拉並且扭轉雙耳，讓整個按摩後的臉部更放鬆，身心靈可以同步獲得紓壓。

文章來源： 《VoCE》1月號-第52期