一直在思考，該如何下筆寫這篇文章...
聊聊天很簡單，分享心情也很容易，
安慰受傷的你用點心便可以，但是，該如何去聊自己的傷呢？
面對往事--尤其是不堪回首的往事，該如何保持那一份冰般的冷靜與火般的熱情？


去年，在這裡寫下了心中的遺憾，那是很深的一道傷口，
在經過多年的沈澱之後，終於能夠用文字記錄下一點什麼了，
那是寫文畫圖的最初衷，也是這裡一切開始的原點，
因為『不想忘記』的心情，我慢慢用文字記錄生活，畫圖說心情，
也終於在最後拼湊出那兩篇圖文--道出了心中的遺憾與懷念。

那一年夏天（上）   那一年夏天（下）

我終於能說痛，也能面對傷口，但是要走過那一段路並不是堅強就可以，
也不是再多的安慰與關懷就能夠填滿失落。
看到朋友正經歷相似的痛，我想，就來聊聊療傷的經過。

受傷的你說：這要很久吧...
親愛的，我必須坦白告訴你，療傷的過程真的很久，而且是出乎我意料的久。
我真的明白你的難過與痛苦，特別是那一份失去至親的痛以外，
內心的情感矛盾所帶來的衝擊---那才是最難受的。
尤其是發現所有的怨懟原來是來自最深切的愛，
那遲來的領悟真是最沈重的打擊...

那一年，當我終於明白我的恨原來都是因為愛，

是因為對於父愛溫暖殷切的渴望，
而這一切都已經來不及的時候，我真的是被擊垮了。

度過那個悲傷的暑假，世界並沒有改變，
帶著一種自以為是的堅強我若無其事地回到校園，
表面依然維持著開朗，夜裡，卻抵不住心中湧來的悲傷，
在一個人的房裡，我總是忍不住讓眼淚潰堤，過度的悲傷讓我感覺快要窒息。
漫漫長夜裡，我在淹沒的憂傷中哭著睡去，然後又在一場場惡夢中驚醒過來。
就這麼失魂落寞地過了好一段日子，學校一位行政職員大哥發現了我的不對勁，
他試圖找我聊天開導，我一貫地開朗笑著：我沒事啦～
我是真的以為自己沒事，我以為再過一下下我就會好了。
後來，大哥貼心地為我安排參與一場心靈成長課程，雖然對這類活動有些排斥，
但又不好拒絕他的好意，我就這麼去上課了。

在那一刻以前，我真的以為自己沒事。
教室裡，溫暖的燈光中，我和十幾位陌生人並肩團坐，身旁的同學是來自各地的社會人士，我不認識他們，也不知道他們為什麼坐在這裡。而我，只是好奇。
課程開始，老師問我們：誰想第一個分享？
現場每個人面面相覷，初識的陌生感讓大家還帶著心防，沒有人願意第一個敞開內心。於是老師決定抽籤決定順序，而我，竟是第一個。

老師親切又溫柔地問我：你有什麼問題？
我想想：我的功課報告一切順利、人際關係沒問題，
           感情也沒挫折，一切都很好呀～
『我很好，沒什麼問題。』我說。
老師又問：沒問題很好，那你有沒有什麼遺憾？
『遺憾？我的遺憾...』
他碰到我的痛處了，我忍不住心裡的憂傷，然後在一群陌生人面前崩潰。
『分享』的過程，我以為已經癒合的傷口再一次被撕裂，
我痛哭、墜入黑暗的深淵...
身旁的大哥給了我溫暖的擁抱，現場的『陌生人』每個人都跟著我哭了。
說完心中的遺憾，在老師的引導中彌補了那一份失落，每個人都給了我一個最親密溫暖的擁抱。我突然覺得自己充滿了前進的力量，也終於可以止住淚水，不再悲傷。

原來，我可以不必堅強。
是的，親愛的，我們不必故作堅強。
遺憾無法彌補，時間是再也回不去的，傷真的很痛，就算好了，也會留下一道疤。
但我多麼慶幸自己深深痛過，如果面對至親摯愛的離開，我真能漠然以對，豈不可悲？如果不能領悟怨懟其實是因為愛，那自己才是可恨。
或許，這就是離開的人留給我們的最後一份愛----教會我們面對最難的一課。

如果你問我還要多久呢？多久才能不再痛？
經過10年，我才能把那一份懷念化作文字，
就算事過境遷，不再憂傷，
但我還是無法避免在夢見他之後醒來的早晨不失落感傷，
你，其實真的已經很勇敢。

坦白說，我並不想安慰，因為知道說什麼都於事無補。
我知道受傷的人很多時候只是需要一個擁抱，需要有人陪著就好。
而我，能為你做什麼呢？
聊自己的傷會不會加重你的痛呢？
再一次檢視自己的傷口需要勇氣，
我相信這也是因為傷已經慢慢痊癒所以勇敢，
我並沒有想過要再一次剖析自己最脆弱的那一部分，
或許是天意，讓我在安慰你的同時也療癒自己。



龍應台在目送裡說：
我們拼命地學習如何成功地衝刺一百米，但是沒有人教過我們：
你跌倒時，怎麼跌的有尊嚴；
你的膝蓋破得血肉模糊時，怎麼清洗傷口、怎麼包紮；
你痛得無法忍受時，用什麼樣的表情去面對別人；
你一頭哉下時，怎麼治療內心淌血的創傷、怎麼獲得心靈深層的平靜，
心就像玻璃碎了一地時，怎麼收拾？

親愛的，沒關係，傷總會好的，只是需要時間。
讓心情找到宣洩的出口，愛你的人會陪著你收拾碎了一地的心。

這一切都會過去的。