【熟齡運動紓壓】#看影片抽禮券

你知道身體功能的退化是影響老年心理健康的關鍵因素之一嗎？《熟齡運動紓壓》系列短片，提供適合熟齡者維持身體機能與身心放鬆的入門運動，包括心肺與協調、肌力、穩定度、紓壓放鬆與精選五大主題，三分鐘就能維持身心健康，快和樂齡阿嬤王滿嬌與樂活大叔王中平一起運動防憂鬱吧！

即日起至11月13日止，只要於「熟齡運動紓壓」任一影片下方(FB或YT影片皆可)，完成按讚、留言、分享/訂閱 三步驟即可參加200元禮券抽獎！

①    「熟齡運動紓壓」任一影片按讚

②    於該影片下方留言，最喜歡的運動動作，並Tag兩位好友

③    FB公開分享該影片 / 訂閱董氏基金會心理衛生中心YT

每支影片獨立計算，FB與YT平台都可以參加，兩邊都完成者最多可獲得十次抽獎機會，單一平台五支影片都完成還可抽價值500元的紓壓禮盒組喔！

「熟齡運動紓壓」系列短片傳送門

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