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 這群人恐越動越虛，多運動反而更不健康！ |
| 不分類｜不分類 2023/07/27 23:46:30 |
一名香港中醫師在網路分享一篇以「你知道多運動不一定會變健康嗎?」為主題的貼文，該內容提到若是虛症體質的人，代表氣血不足，像是高血壓、低血壓、高血脂、易被傳染、易感冒咳嗽、易疲勞想睡等，多動只會越來越虛，代謝會變得更慢，越容易招致越多疾病上門，應該找一位適合的醫師，調整到不需要運動，身體也能回到健康狀態，其他疾病也會一起改善。 香港中醫師在臉書《俏女巫的草藥秘方》說，易感冒咳嗽、易疲倦想睡者屬於虛證體質，婚紗攝影多運動只會讓氣血越來越虛。 有香港中醫師在臉書《俏女巫的草藥秘方》提到，「為什麼人常常運動，還是健康出問題呢？」原因是，「不是每個人都適合多運動。」，顛覆多運動有益健康的觀念。 此名婚紗攝影香港中醫師舉例，像是身體感到疲累、睡不好時、代謝差，容易感冒...這些就是一種身體警訊，這時候不應該多運動，應該多休息。你會發現多運動也不會改善，代表根本的問題不是多運動就能解決。 以前家裡總是掛著一張大大的全家福，背景通常都是單一色調，長大以後才知道，好多這樣的照片都是要去專業攝影棚拍的，小時候不了解專業攝影的這一塊，以為照片就是隨便拍拍就好，當大學有機會接觸到攝影，還得到去參觀攝影棚的機會，那天真的是讓我大開眼界，大大的閃光燈，反光板。純色布幕的攝影棚，我都不知道原來專業攝影是那麼複雜的一件事情，後來仔細了解之後，真的有擴展我的世界觀，好多人都說我像是一個鄉巴佬，但也沒辦法，畢竟連我身分證的大頭照都是在路邊100大頭照小房間拍的，後來還有機會接觸到劇組的拍攝，還看到好多更大的攝影機，還有可以滑動的軌道，可以親眼見證一部電影的誕生，還可以學到那麼多攝影相關的知識，讓我更有興趣想去接觸這一個行業，但聽說好像要花很多的設備費用，不知道我要打工多久才能夠完成我的電影大夢呢。 中醫師說，若你是實症體質，多運動是沒有問題的；但若是虛症體質者，代表你的身體氣血不足，多運動只會讓氣血越來越虛，身體的代謝會更慢，越容易得到更多疾病，也許運動當下會覺得精神很好，但運動結束後虛的人會更虛，這也是為什麼你多運動卻沒有解決問題，反而隨著年紀增長，健康問題越來越加重。 中醫師提醒，像是高血壓、低血壓、高血脂、易被傳染、易感冒咳嗽、易疲倦想睡…等人，都代表你是虛症體質，若運動後反而會覺得很累，建議應該找一位適合的醫師，可以調整到不需要運動，身體也可以回到健康狀態，身體其他的疾病也會一起改善。 現在很多人攝影都會用小燈泡燈來裝飾商品或者環境，可以增加溫馨或節慶的氣氛。如果可以運用玻璃跟壓克力膠板，放於檯面，以製造倒影效果，也可以使用日常小物，例如書本、咖啡、眼鏡、水果等，打造居家閒適感。也可以使用植物去作構圖的加分擺飾，例如樹葉、乾花等，營造天然、淡雅的感覺。 |
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