全台灣夏天避暑健行步道

北台灣熱門步道

基隆市五分山步道

五分山位於新北市的平溪、瑞芳和基隆的暖暖之間，名列台灣小百岳，五分山步道沿稜而行，遠觀有如萬里長城，為壯麗的風景憑添動人的曲線。其中五分山西峰瞭望亭一帶的展望最佳，晴天時可遠眺台北盆地、基隆嶼、野柳、紅淡山和平溪等地。地點：基隆市暖暖區

• 特色：秋芒、雲海、夜景、夕照、晨光、山海景觀和白色雷達球為這條宛如巨龍般的稜線步道增添更多的詩情畫意。
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桃園市北插天山

北插天山又稱為塔開山，是北部赫赫有名的中級山。山如其名，高聳入天，理應讓人望之卻步，不過山中美景實在太過誘人，反而吸引更多山友前往挑戰。 深秋，山毛櫸的葉片轉為金黃，隨風搖曳、緩緩落下，美不勝收；隆冬，林間銀白的霧淞和遠方白靄靄的聖稜線，更是一絕。地點：桃園市復興區

• 特色：北插天山具有挑戰性，又可以欣賞山毛櫸、神木群、聖稜線，爬高山前可先來此練練腳力。
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新竹市十八尖山步道

十八尖山位在新竹市的東南郊，是一塊長約七、八公里、呈新月形，由十八座高約百公尺的山頭所構成的丘陵地帶。近年市府積極整理，擬將其闢為「北台灣第二個陽明山公園」，園區內步道縱橫，草木扶疏，早己是新竹市民晨昏運動散步的好場所。地點：新竹市
特色：十八尖山步道，可眺望新竹周遭的無限風景，都讓人心曠神怡。

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新竹縣大霸尖山步道

大、小霸尖山由台灣最古老堅硬的沈積岩組成，大霸尖山之山形突出四面懸壁寸草不生，山勢磅礡、充滿霸氣，並有著「世紀奇峰」之美譽，而小霸尖山在大霸尖山之不遠處，山形挺拔，也是一絕，有幸來此朝聖的山友們，無不被其霸氣所震撼。為保護大霸尖山脆弱之地質及山友安全，並尊重原住民之信仰，大霸尖山是禁止攀登的。

• 地點：新竹縣尖石鄉
• 特色：世界上獨一無二之奇特山形，氣勢雄偉，自古便是泰雅、賽夏族的聖山
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       備註：大霸尖山步道自2013年因颱風受損嚴重而封閉，目前仍在搶修中尚未開放。

苗栗縣加里山登山步道

加里山山步道聯絡南庄蓬萊、風美及鹿場，沿途為柳杉人工造林及闊葉林，林下植被多以蕨類和耐蔭性物種為主，風美溪從中穿越，有水管路、亦有豐富的動植物生態。沿途可見伐木時期的台車鐵軌，見證當年興盛的林業。地點：苗栗縣南庄鄉

• 特色：小百岳加里山為中北台名山，山頂一等三角點，視野遼闊，可遠眺氣勢磅礡的雪山聖稜線和鄰近的鹿場大山。
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中台灣熱門步道

台中市鳶嘴稍來山國家步道

鳶嘴稍來國家步道為中部地區中海拔熱門登山路線，鳶嘴山、稍來山，是可以分開走的兩條步道，其中鳶嘴山以險峻危崖出名，而稍來山以秋天滿佈的台灣紅榨槭為名，兩山連走沿途峭壁綿延、景觀秀麗。地點：台中市和平區

• 特色：登上鳶嘴主峰的峭壁陡坡，如針錐一般的絕壁之頂，就像大自然的攀岩場，坡度非常陡峭，須拿出攀岩拉繩的勇氣與力氣，十分刺激；站上山頂後可見層層山巒相疊，雲海翻湧，苦盡甘來的絕美景色絕對會讓人咀嚼再三。
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• 南投縣合歡北峰步道

合歡北峰（又稱北合歡山）位於太魯閣國家公園西界，海拔3422公尺，為合歡山群最高峰，十崇之一，台灣百岳排名第32。接近山頂的稜線上，豎立了一座巨型的反射板，是合歡北峰最明顯的標誌，之後視野愈來愈開闊，有時可以欣賞到在山谷翻滾的雲海。

• 地點：南投縣仁愛鄉
• 特色：合歡北峰和其他合歡群峰皆屬於台灣最容易親近的高山，合歡北峰山頂更是展望絕佳，玉山、雪山、合歡群峰、奇萊和南湖等遠近群山都可盡收眼底，天氣晴朗時很適合在此欣賞日出與日落。
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彰化縣坑內坑森林步道

坑內坑舊名茄苳坑，位於彰化縣二水鄉，早先居民要上受天宮進香，因此走出一條"進香古道"，民國96年時由南投林管處及二水鄉公所整建為坑內坑森林步道。步道出入口分別位在二水鄉復興村內的受德宮旁以及南投縣名間鄉豐柏路旁的木棧平臺，串連彰化縣與南投縣兩地，可循標示至松柏嶺受天宮，也可規劃周邊步道成為環狀路線。

• 地點：彰化縣二水鄉
• 特色：沿途有生態工程展示區、生態觀察區、觀景平臺及豐富的動植物生態，是登山健行、觀景望遠的好去處。
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雲林縣龍過脈森林步道

龍過脈森林步道串連林內鄉的林中、林南及坪頂三村，有林內公園（神社公園）、鐵管坑段、坪頂段等三處入口，可由林內公園至鐵管坑段銜接廓坑段；或由開復廟入口經鐵管坑至廓坑。

• 地點：雲林縣林內鄉
• 特色：坪頂至鐵管坑段依稜線而建，視野展望極佳。步道有百年相思樹、季節性紫斑蝶、抗日坑道等豐富多元的自然與人文景觀。
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南台灣熱門步道

嘉義市蘭潭後山步道

蘭潭水庫位於嘉義市東郊山仔頂，由於鄰近市區，交通便捷，步道設施完善，陡峭處多建有階梯或枕木，現已成附近居民運動、休閒的好去處。步道上枝葉扶疏，沿路鳥鳴聲不絕於耳，走來賞心悅目，是森林浴的好去處。地點：嘉義市

• 特色：步道稜線上破空處上可眺望蘭潭周邊的山光水色。
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嘉義縣特富野古道

清新冷冽的空氣中，吐納之間盡是自然的芬多精，沿途生態豐富，由奇鳥類種類更是繁多。由自忠入古道前半段地勢平緩，柳杉環繞滿山遍谷，後段則是下陡坡，沿路林相轉為闊葉原始林，景色秀麗迷人，為適合假日戶外踏青及賞鳥的好地方。地點：嘉義縣阿里山鄉

• 特色：沒有人走過特富野古道不稱讚的，這裡林木茂密，古木參天，加上舊鐵道與枕木相伴，迷漫在空氣中的還有一絲日治時期存留的人文歷史氣息。
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關仔嶺大凍山步道

大凍山，又名大棟山，為台南縣白河鎮與嘉義縣大埔鄉交界處的一座山峰，標高1241公尺，為台南縣的第一高峰，也是台灣小百岳之一。步道沿途生態豐富，冬日來此可賞清新脫俗的寒梅，片片白瓣紛飛，與落日餘暉相映、美不勝收。

• 地點：台南市白河區
• 特色：山頂有座早期為防範森林火災所設置之防火瞭望台，可以觀賞關仔嶺群山交疊、蒼蒼鬱鬱的景致與關仔嶺溫泉區及嘉南平原。
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高雄市田寮月世界地景步道

「田寮月世界」，是全台最早聞名的「月世界」景觀勝地。為了讓更多人能親近這裡獨特的「惡地」地景，在崇德里的日月禪寺附近近來也舖設了參觀步道，計有「環湖步道」、「惡地步道」及「登月步道」，圍繞著山谷相連成環狀的路線，中間除經過「玉池」、「月池」、「天梯」及「弦月觀景台」等景點，很適合帶領全家來此進行一趟親子地質教育之旅。地點：高雄市田寮區

• 特色：如同月球般荒涼的惡地地景，及玉池、月池相配於惡地的獨特山水景觀。
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屏東縣里龍山自然步道

里龍山是是恆春半島唯一海拔超過1000公尺的山，擁有大山的氣勢及絕佳的視野，在南部山岳中具有舉足輕重的地位，為台灣小百岳之一，是頗有名氣的中級郊山。山頂有顆一等三角點，天晴時可望小琉球於藍海中獨特面貌、並遠眺牡丹水庫橫躺於群山之間，居高臨下恆春半島海天一色的美景盡收眼底。 地點：屏東縣獅子鄉

• 特色：山間林相優美，四處皆是鳥啼聲，動植物均豐富，偶爾還可瞧見藍腹鷴等稀有動物出沒，稀有珍貴的台灣穗花衫也生長於此。
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東台灣熱門步道

宜蘭縣松蘿湖步道

深藏於崇山峻嶺之中的松蘿湖，因宜蘭多雨，湖面常有一層薄紗般的雲霧籠罩，讓人無法一窺全貌，如同少女一般嬌羞美麗，故有「十七歲之湖」的別稱。許多山友會選擇在湖邊紮營過夜，才能盡情享受松蘿湖若隱若現、如夢似幻的晨昏美景。

• 地點：宜蘭縣大同鄉
• 特色：雲霧飄緲的湖光山色、美如其名的芳草幽谷、豐富原始的自然生態，唯有通過少女測試的人才能一窺其神祕的面貌。
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花蓮縣瓦拉米登山步道

瓦拉米步道是八通關越嶺道東段的一部分，全長約14公里，坡度緩、視野佳，步道沿著拉庫拉庫溪谷而上，具有亞熱帶至寒帶特色的完整生態體系，蘊育著豐富多樣的動植物資源，可分成前段「步道口─山風瀑布」、中段「山風瀑布─佳心」及後段「佳心─瓦拉米山屋」；遊客和親子家庭可步行至前段或中段，為一般健行步道；後段需辦理入山（園）證、較適合有中級山或負重露營經驗的山友，屬於中級登山步道。 地點：花蓮縣卓溪鄉

• 特色：一覽青山飛瀑、體驗自然野趣、緬懷先民遺跡，三者兼而有之；春賞桐、夏賞蕨、秋賞楓、冬賞櫻，無論遊客或登山客皆能各取所好、徜徉其中的優質步道。
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