「認識自己」在心理學上被稱為「自我覺察」。

人落土時產生八字命，這八字命是我們累生累世，所造就的因緣果報的總和，它會顯現在於個性、觀念與及處事態度上，並決定你成為什麼樣的人，以及過著什麼樣的生活。所以每個人都有它的命限及必修的課業。

「認識自己」是了解自己命限的處境。孔子曰：「不知命，無以為君子。」人生之苦，不外乎是不安天命，逆天而行。但大多數人並不想直接面對自己存在的問題，畢竟面對自己的不足，並不是那麼容易的事，往往都想要與命限抗衡。在老子道德經中：「知人者智，自知者明。」能了解、認識別人，叫做智慧，能清楚「認識自己」才算聰明。人最難能可貴的是「認識自己」，了解自己，並遵循自己天賦的規律，豁達面對人生。但人能夠「自我覺察」，往往都是經業力的磨難，才邁向真實自我。人生之苦，大多數來自「期待的我」與「真實的我」之間的落差，在人生規劃上，與其挑戰看不清、摸不著「期待的我」，還不如選擇「真實的我」加以發展，更有意義