中國歷法是根據日月運行而制定，因此稱為「陰陽合歷」。「陰歷」是根據月亮朔望而制定，「陽曆」則根據太陽在黃道上運行而制定，「黃道」是地球繞太陽公轉的軌道，此軌道區分二十四個位置，稱為二十四節氣。                                                                                       我們位於北半球，在冬至這一天，太陽在黃道270度位置上，剛好直射南回歸線，所以又稱「冬至線」，是二十四節氣的最後一個節氣。也是一年中白天最短，黑夜最常的一日。冬至過後，太陽慢慢轉向北迴歸線，北半球白天慢慢增長，夜晚慢慢縮短。冬至是陰消陽長的轉折點，一陽初生，開始進入一個新的循環。對應著易經的卦象，則是地雷復卦，卦象坤上震下，上面五個陰爻，一個陽爻在下，隱藏在地下的雷，已經開始往上震動。象徵一陽復始，萬象更新。                                                                           天地間陰陽變化影響所有的生命活動，人處在天地之間也要遵循自然規律。中國傳統養生講究順應天時，冬至一陽初生，陽氣剛發，脆弱而需扶助，切忌擾動，宜修養生息，養護陽氣使其身健。俗話說：「冬至進補，來年打虎」。冬至，這一天除了吃湯圓，其實也會有進補的習慣，養足陽氣，可為來年開春做準備。