我一直很想把有關健康的話題引入部落格中，既可抒發自己心情也可分享資訊，說不定又可從你們的回應中多學一點生活的健康知識。可是開了「擁抱健康」的分類已有一年多的時間，這文件夾就是遲遲都沒有發文。

隨著年紀的增大，我的健康早已大不如前，尤其是當了母親後，這十多年間就如只有下坡之路。

感恩的是我並不是一個常患感冒的人，因為我是十分注重作息和飲食。我相信足夠的休息和好的營養是可以讓人少感染病毒。

但畢竟我的年齡都不輕了，可以逃過日常的病毒感染，但逃不過老人症。

我的一位閨密就說：人老了，身家（疾病）自然地不薄；身上會越來越多病痛跟著。人人平等，身家的份量都不會輕的。

雖然一次又一次證明我的「身家」跟年齡成長都成了正比，但我沒有像一些朋友以太擔憂的姿態面對。因為這些事實是告訴我健康的青春開始遠離我，剩下的日子是有限，總有一天我是要快進入倒數的時段，所以活得愉快才重要。

屈指一算，還好五根指頭都夠用來數我現在的「身家」，暫時用不上另外一隻手。

希望大家身體安好，用不著指頭去算「身家」喲！

好，有了這第一篇的文，下一次就開始寫點關於我在病痛中的經歷和體悟，也可分享日常保健的心得。