讀完第一本讓我發現以前讀書的缺點，不懂的地方就跳過，完成之後讓我能更專心的讀書了解，還有舒適的處在當下此本書後半，很謝謝夥伴的頂力相助因為都要付出大量的體力，感謝所有幫助我的人讓我變得更好了。

       阿德 完成面對與溝通能力課程收穫與心得