太祖長拳

傳說因宋太祖趙匡胤而得名。講求實戰攻防，起如風，擊如電，前手領，後手追，兩手互換一氣摧。套路動作嚴謹，步法靈活，剛柔虛實兼備。「囚身似貓，抖身如虎，行似游龍，動如閃電」。要求一膽、二力、三功、四氣、五巧、六變、七奸、八狠。攻擊時「審勢觀察細留神，逢弱直衝入中門，遇強避鋒繞步捶」，手步相連，上下相隨，遇隙即攻，見空則補。手法非攻即防，虛中寓實，實里含虛，一式多變，借敵之力以制其身。